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小学一二年级孩子，每天晚上几点睡觉最合理？早晨几点起床能保证孩子睡眠？

孩子,时间,睡眠小学一二年级孩子，每天晚上几点睡觉最合理？早晨几点起床能保证孩子睡眠？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小学一二年级孩子，每天晚上几点睡觉最合理？早晨几点起床能保证孩子睡眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我女儿上幼儿园我们一般都在10点之前睡觉，早上8点起床，8点半去幼儿园。今年上一年级了，睡觉时间不变，可是要在7点起床，我也是怕孩子睡不够。每天晚上我们有好多事情要做，7点之前吃完晚饭，公园散步20_30分钟，回来洗澡洗漱大概要30分钟，民族舞蹈基本功20分钟，练习拼音拼读10分钟，讲故事时间10分钟，关灯准备睡觉也就差不多快10点了，每天保证9个小时的睡眠，会不会少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

一二年级孩子大概八九岁左右，每天需要睡眠大概9-10小时，具体起床时间按到校时间看，我们一般到校时间七点左右，孩子大概晚上九点睡觉，早晨六点起床。