您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

本人男48岁体重82公斤，怎样才能热爱上运动健身？不喜勿喷谢谢？

找个,体重,建议本人男48岁体重82公斤，怎样才能热爱上运动健身？不喜勿喷谢谢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

本人男48岁体重82公斤，怎样才能热爱上运动健身？不喜勿喷谢谢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个自己喜欢的运动，然后每天做一点

回答于 2019-09-11 08:43:50

继续保持管住嘴迈开腿，体重降到75以下就足够了，不能长命百岁但是开开心心，作为同龄人减肥才是关键




回答于 2019-09-11 08:43:50

找个老司机带带

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果很少参与体育活动，建议学一些有技术的体育项目开始，培养运动兴趣。比如游泳，徒步，登山，乒乓球，羽毛球，网球，毽球等还有一些舞蹈，都可以促进社交活动，并在娱乐竞技的氛围中锻炼到身体。很容易形成爱好，而坚持终身。希望建议能帮到你