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大学生如何应对开学综合征？

素质,学校,自己的大学生如何应对开学综合征？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大学生如何应对开学综合征？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是不是也是在家玩着玩着手机，猛然一番日记，发现假期余额已经越来越少，甚至快没了呢？这时候，特别新生，开始焦虑了，不想去学校，相信大部分的学生都会有这样子的苦恼。




学生去学校去是肯定要去的，但我们可以通过调整自己的心态，来让开学和去学校更加轻松和快乐。以下是我的一些建议：

1. 首先是大一新生，相信大家和我大一的时候一样，高考后盼望成绩，成绩后盼望录取通知书，通知书后又盼望开学。大学或留在本城市读，更远就会去外省读。这时候，作为大一新生，既有对大学学校，大学生活的美好憧憬，又有学校远，不认识人的不安。要克服不安，其实很简单，开学前，肯定能找到各种新生群，专业群啊，迎新群，班级群，甚至宿舍群，可以先加好友，和同学和舍友聊聊天增加一下熟悉度，也争取一个好印象，到了学校可以自然地叫同学一起买东西，一起吃饭，快速获得同伴。再然后就是，不要对自己要求太高，就比如有些人可能有点内向，一开学就想着，我要变得特别开朗，我要一下子认识所有的人，不太现实，但可以慢慢来，大学也是可以交到很多好朋友的，不用担心。

2.其他的大学生，特别大二大三的，你们可以想想，去了学校，有没课时的悠闲，有食堂的美食，也有和朋友出去玩的惬意，这样一想，时不时开心点了呢？再不济，你可以查查日历：

9月份上课21天

10月份上课19天

11月上课21天

12月上课19天

一共上课80天

平均每天上课7个小时

一共560个小时，合计23天

也就是说9月开学后23天就放寒假了，什么叫鼓舞人心，这才叫鼓舞人心！




当然啦，有些大学放假可能晚一点，但最多也就几天而已。

3.再然后就大四的学生了，我相信这时候压力很大，面对社会找工作的压力，考研的压力。但不论是考研还是找工作，有压力是正常的，有压力才有动力，既然已经走了上大学这一条路，无论是就业还是考研，都应该化压力为动力，积极面对。人生没有过不去的坎，一次失败并不意味着什么，上帝给你关了一扇门，总会留一扇窗的，也不用妄自菲薄，努力的人总会有收获的。

最后，九月其实是个收获的季节，希望所有大一新生的大学都是想象中的样子，学校面积大，环境好，食堂有好几个，饭菜好吃又便宜，课不多，老师会捞人；也祝所有大学生，开学了能实现自己的目标，收获惊喜。




回答于 2019-09-11 08:43:50

综合素质包括这几个方面，1.思想道德素质 2.文化素质3.身体、心理素质

（1）树立正确的人生观、价值观、世界观，只有树立正确的价值观，这是提高自身修养和自身综合素质的基础，没有它，一切无疑都是空中楼阁，水中捞月。

（2）多读一读有教育意义的书，笛卡尔都说了“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。读万里书不如行万里路，多去实践，只有不断的实践，只有这样才可以提高我们的大学生的素质。

（3）知识贮备。现代社会对从业人员的文化素质、知识结构的要求愈来愈多，对知识技能共性的要求愈来愈多，需要具备宽厚扎实的基础知识。一个人的才能与从事的活动的关系表现在，如果人的才能与活动要求相符，并具有较高水平的，从事某种活动时就可以得心应手、游刃有余、事半功倍；反之，才疏学浅、能力较差的人，做事就会感到力不从心，事倍功半。能力的提高，离不开知识的吸收，但决不是知识的堆砌，而在于知识的运用。

（4)良好的身体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础，是外在的前提。

（5）提高心理素质，要能正确评价自我，胸襟开阔、豁达大度、积极乐观；要正确对待挫折，克服期望值过高的心理，培养坚韧不拔的毅力；要克服自卑感，增强自信心，培养心理调试能力，以良好的心理素质去迎接挑战。

拓展资料

素质就是一个人在社会生活中思想与行为的具体表现。在社会上，素质一般定义为：一个人文化水平的高低；身体的健康程度；以及家族遗传于自己的惯性思维能力和对事物的洞察能力，管理能力和智商、情商层次高低以及与职业技能所达级别的综合体现。

人的素质包括自然素质、心理素质和文化素质。素质只是人的心理发展的生理条件，不能决定人的心理内容与发展水平，人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的。而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征，所以，人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。