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快节奏的生活，怎么才能使自己安静下来？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
快节奏的生活，怎么才能使自己安静下来？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会很浮躁，都是快节奏的生活。在钢筋混凝土的大都市，在高速发展的时代，每个人都在向前冲，都来不及静下来，用心看看这个世界。
其实我很羡慕泰国人的那种慢生活，在泰国，他们说的最多一句话就是“慢慢来，别急”
这样放缓心态，让自己平和下来，不急不躁，生活其实更有质量。
“慢生活”，让自己静下来，是一种境界，但如何能让自己静下来呢？这其实是历经沧桑后的一种感悟！个人觉得，一定要做自己。首先，一定是想静下来，既然题主这么问，肯定也是想在浮躁的社会中让自己静下来。所以，得让自己多阅读好的书籍。读书能让人静下来，如果看到有营养的好书，可以把人带入另一个美好的世界，一个内心的世界，慢慢的，你的心也会越来越静。
其次，做自己感兴趣的事，投入其中，就会静下来，可以旅游，可以唱歌，可以徒步，只要自己喜欢而且有益身心就行。
人就像一台电脑，随时要清理内存。定期整理放空自己的心情，慢慢的，自己会静下来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
利用例假日，出门旅行，爬爬山，玩玩水，放松身心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
利用例假日，出门旅行，爬爬山，玩玩水，放松身心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这点确实是大家面临的挑战。
烦躁只是表面现象，其内在原因还是对很多事情的结果不能控制或者是与过程混淆。
具体有二点:
第一是用工作目标代替了生活目标，以为多赚钱生活就会好。赚钱只是手段，不是目的，目的是怎么用自己赚的钱满足自己的生活；
第二是诱惑太多，读书的不如直播网红，价值观的偏差让人无从选择，所以要有自己价值取向，并且愿意为它付出过程。任何成果都需要时间的累积。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抛却浮躁感，铺下身子，面对自己所要面对的一切。
生活再多样，你的生活也是要具有规律性，可循性的，再快节奏，一日三餐，日出日落也还是照旧。一口吃不成个胖子。只有循规蹈矩才能走的安稳踏实。
别人怎么样与你没关系。你还是你，你还是有自己必做之事等着你。心理不要受外界因素影响太大，产生一种浮躁不切实际的想法。任何一种好的生活或事情都离不开一个好的心态去支撑。只有把这种关系捋清了，你才能赶上生活快的节奏，才能真正享受多样化的人生。
不要烦浮躁病，不要产生烦躁心理。路是一步一步走出来的，你的日子也是如此。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你确实想做到，我可以提几个建议：
1.学会相信自己
有时候事情并不像你认为的那样糟糕。随着你的成长，创伤会开始愈合，把挫折当作磨练。
通过追随自己的感受尽力而为，充分信任自己，并充满信心的向前迈进。
2.专注于你正在学习的东西
错误和挫折只是一种锻炼形式。如果道路很容易且没有碰撞，你可能会走弯路。道路上的颠簸告诉你，需要知道什么，才能沿着自己的道路前进。有时为了正确，必须出错。
你的旅程不应该是轻松的，它应该是值得的。永不受伤就永远不会成长。任何值得去的地方都没有完整平坦的道路。
3.忘记和原谅
这是能够让人们心安最有力的帮助。对于伤害或欺骗我们的人，我们的心里会产生不适感。也许会短暂忘却，但在午夜梦回，伤口又会被挖掘出来。因此，我们必须培养宽容和遗忘的艺术。
4.不要渴望得到认可
他们今天可能会因为某件事赞美你，但是一旦你做的不好，他们就会忘记你的成就并开始批评你。再者说，没有人是完美的。那为什么要重视一个并不完美的普通人对你的认可。坚定做自己
5.不要嫉妒
我们所有人都知道嫉妒会如何扰乱我们的内心平静。你知道你比办公室里的同事更努力，但是他们得到了升职的机会，你没有。你几年前创办了一家公司，但你的成功并不像你的邻居，用了两三个月那样来得迅速。你应该嫉妒吗？不是！只需专注于你的努力。把你的不幸归咎于别人，不会有任何收获。嫉妒不会对事情有任何帮助，它只会让你烦躁不安。
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