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孩子肚子痛，有可能是胃酸惹的祸，如何饮食让宝宝不受困扰？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：1

回答于 2019-09-11 08:43:50

记得有句话叫做：“小儿要想安，要有三分饥和寒”。一般小孩饿不出毛病，很多消化系统的不适实际上都是“撑”出来的。

小孩肚子痛，胃反酸在日常育儿中会经常遇到，出现这种情况时一定要注意控制饮食。“少量多餐，食材全面”是原则，既不让小孩撑着，也不能营养了孩子的营养摄入。

不能大人吃什么就给孩子是什么？许多小孩，尤其是部分婴幼儿对食物表现出极高的兴趣，显露出“吃货”本质，看见大人吃什么都会索要，大人们也往往一次为乐趣，自己吃一口，给孩子吃一口都孩子玩，本意是好的，但这里面包含很多不安全的因素。一些食物比如油炸类食品、高盐食品虽然吃起来津津有味，但是孩子的消化系统和代谢系统都没有发育完善，摄入此类食物可能会加重身体负担，长此以往对健康造成不利影响；再有就是大人口中有很多细菌，包括幽门螺旋杆菌，可能会传染给抵抗力较差的孩子。

少量多餐也要有规律性。“少量多餐”也不能随心所欲的吃，孩子一闹就用食物哄，应该也有一个相对规定的时间和次数，除此之外，还有一些可以改善胃酸的食材，分享一下供大家参考：

1、 烤馒头

做法： 馒头切片，用炉子烤黄，但不能糊。反酸即食，连吃三次，可以帮助抑制胃酸，养护脾胃。这个烤馒头片我自己吃着还不错，尤其是小时候，烤了当零食吃。

2、焦三仙：对大一点的孩子，可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，煮水代茶饮。原料药店应该可以买到。感兴趣的可以试一下，这些方法都是生活中的食物，最起码比较安全。

谨供大家参考！

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