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脱发该怎么办？
头发,毛囊,建议脱发该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
10%-16%处于休止期。emmmmmmm头发正在掉.....正在酝酿.......正在培养新头发接班。
所以，大部分人每天掉几根头发完全是正常现象！过几天还会有新头发长出来的！
哪怕稍微脱发量有点大，有点异常，只要这个大量的脱发没有维持半年以上，就没啥毛病。
说的更明显点就是：头发没有变细、变短、脱到明显露头皮，这就没啥问题，好好吃饭、好好睡觉基本都能改善。
但是！如果你头发正在变细，还出油，也长不太长.........最重要的是已经可以明显看到头皮了，那就是“雄激素源性脱发”了，简称AGA，国内也都叫他脂溢性脱发。
这种脱发呢，是最常见的，也没有办法彻底根治，谁脱谁不脱都要看命，大部分人脱发都属于这种，也是治疗比较麻烦的。因为你拖得时间越长，毛囊被DHT攻击的时间越长，毛囊也会逐渐缩小，一旦毛囊缩小，它变回去的可能性几乎为0，越来越多的毛囊在萎缩，不可挽回的地方越多。所以，雄脱一定不能拖，早早发现控制，能保住的头发就越多。
它也只会导致头顶脱发，后脑勺的头发并不受体内激素影响，大部分男性是从发际线后移开始，两边额角后移十分明显，呈M型。
而女性从发缝变宽开始，越严重，发缝越宽。
国际上主流的雄脱治疗手段我按主次排个序：米诺地尔、非那雄胺、植发、LLLT（低能量激光治疗，也就是生发梳，生发头盔那种）、PRP（双活因子治疗，用自己的血液注射到头皮，让头发吸收营养）
没了。
真的没了。
其他办法都没什么作用。（当然一些微乎及微的辅助治疗是有一丢丢丢丢效果的，不过不足以作为治疗方式）
其实真正能控制雄脱的只有米诺地尔和非那雄胺。
米诺地尔虽然生发机理没有明确的说法，但能生发是肯定的，我认为唯一的缺点就是并不是所有人用了都有效。
而非那在治疗雄脱中比米诺效果就要好太多了，有效率高、效果好，只是副作用让人难以接受，但是停药副作用就会消失！！！！如果正在严重脱发中，最好是使用非那雄胺。
植发只能说是改善外观，给毛囊坏死一次机会，并不能控制脱发。
LLLT、PRP治疗的效果.......其实没啥卵用。
LLLT头盔1万左右，效果不明显。
PRP一针5千左右，效果也不明显，这俩性价比还不如植发。
男性治疗一般是5%米诺地尔+非那雄胺
女性治疗一般是2%米诺地尔和适当考虑螺内酯，不可以使用非那
如果脱发已经超过1年，毛囊萎缩到只能长出细小的毳毛，那脱发区域的毛囊有很大可能是无法恢复了的，时间越长，那肯定越难恢复，面积也越大，只要你还在脱发，不管已经脱发区域能否恢复，最好是用上药物，因为你还有其他头发需要保护！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
导致脱发的原因
1. 遗传因素
众多研究证实，脱发的确会遗传，且男性更容易脱发。不仅爸爸妈妈脱发会影响后代，爷爷、舅舅、叔叔脱发也会影响后代。
2. 紫外线曝晒
日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光曝晒，大太阳时应注意打伞。
3. 甲状腺功能减退
甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。建议医生化验甲状腺功能指标，这样才可以针对性治疗，脱发也会不治而愈。
4. 精神因素
不少年轻人生活压力大，不爱惜自己的身体、经常抽烟、半夜玩手机、有时加班到很晚。抽烟、熬夜、通宵，这些不健康的生活习惯是脱发的重要诱因。
给脱发人群的生活建议
1. 调整心态很重要
长期紧张、压力过大、过度疲劳等都会加重脱发。脱发者应该注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。
2. 保证充足睡眠
睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。
3. 注意营养均衡
脱发者应远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头皮有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4.避免过度压迫头发
束发时最好不要过度牵拉头发，也不建议将头发绑的太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议不要太勤洗头、染发、烫发，选择优质洗发水。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时少用吹风机，高温会削弱头发蛋白质，持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。少用染发剂和化学剂。经常使用化学染发剂会让头发更容易严重受损。两次染发至少要间隔4到6周。让染在头发上的颜色自然脱落，不要另行漂或染，这样对头发比较温和。
不要把头发拉得太紧。有些发型需要把头发拉得很紧，需要用到橡皮筋或发夹，如果每天都这样做会造成脱发。如果平时掉头发太严重，建议要注意生活饮食和作息，平时可以用一下珂蓓丝，这样掉发就会遏制住了。
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