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喝茶到底好不好？

茶叶,中国,咖啡因喝茶到底好不好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

喝茶到底好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们知道，每一种茶都有自己的功效和特点，如果将不同的茶混合着喝，不仅会影响茶叶本身的观感和口感，不同的茶叶混在一起喝还容易产生负作用，一起肠胃不适，造成“茶醉”。

所以在生活当中，大家千万不要盲目的喝茶，千万不要茶汤混合，这样喝对我们的身体有很多的坏处，所以大家在喝茶的时候千万要注意哦!

1.空腹喝茶

很多人喜欢早上起来先喝上几杯茶，用茶水的滋味迎接新的一天，听起来没什么不妥，但其实空腹喝茶对肠胃的伤害非常大。茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，空腹喝茶容易引起头晕、心悸、眼花、胃部不适等“茶醉”现象，引起胃粘膜炎等，小编身边有不少朋友就是因为长期空腹喝茶而患上了胃病，得不偿失啊。

2. 饭后喝茶

饭前和饭后半个小时之内均不宜喝浓茶，首先是因为茶会冲淡胃液，影响食物消化，而且茶中含有草酸、鞣酸、单宁酸等，如果饭后马上喝浓茶，会与食物中的铁元素和蛋白质发生反应，影响吸收，容易导致消化不良。

3. 睡前喝茶

有些在睡前的时候喜欢泡上一杯茶，但是睡前喝茶是很不好的习惯。

茶叶中含有咖啡因、咖啡碱等，如果睡前饮用浓茶，会刺激中枢神经，使人处于亢奋状态，难以入睡。另外，睡前喝茶过多会使尿量增加，对睡眠质量也会造成影响。

4. 喝茶过量

有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，四肢乏力、心悸头晕等。过量饮茶会增加尿量，引起体内镁、钾等多种营养素的流失，而对于老年人来说，过量喝茶还会增加心脏负荷。

5. 喝头道茶

这是最常被忽略的一点，头道茶其实就是我们说的“洗茶”的水，但还有太多的人没有洗茶的习惯，认为这是对茶水的浪费，其实并不是，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥和尘土等物质的污染，所以才需要在正式冲泡前进行洗茶，冲走表面残留以使茶叶更加安全卫生。 喝茶是个好习惯，对身体健康有帮助还能消除精神疲劳，所以我们更应该注意日常的喝茶习惯，不适当的喝茶会适得其反，损害我们的健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一些人是不适合喝茶的，例如孕妇、失眠者或者肠溃疡患者。如果不属于特殊人群适量喝茶是没有问题的，茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、色素、维生素、酯多糖、矿物质、芳香物等元素，喝茶既让人身心愉悦，还能加快新陈代谢，益处多多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶好不好没有定论。因人而异。很多人因身体情况就不能喝茶。你说好不好？什么物质人身体射入过量都不助于身体健康。茶喝多了容易得佛骨病，你说喝茶好不好？

喝可以，不要太浓，不要过多，每天3克左右还可以，一定要注意，不要射入太多。太多喝茶有百害而无一利。

你喝的是绿茶，不同的人有不同的效果。还是少喝量少有利于身体健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国历史非常悠久，而茶文化一直影响着人们的生活渊远流长，长期喝茶会对人体产生非常多的好处，在茶叶中含有近400多种有机成分，包括蛋白质、维生素、有机酸等人体所需的矿物质，还包含近40种无机矿物元素，肠胃不好的茶友切勿空腹喝茶哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

好不好自己喝了才知道，无论是柴米油盐酱醋茶，还是琴棋书画诗酒茶，一个是生活必需品，一个是奢侈品，生活处处离不开茶。几千年中国的茶文化博大精深，最先茶作为药用，发展到现代的各式饮用，茶都能让我们的生活得到健康的享受，美的享受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶是中国五千年的历史文化。以茶会友，以德服人，清茶一杯，闲聊天下。你说喝茶好吗？

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