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如何调整自己失落迷茫的心情？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何调整自己失落迷茫的心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一本书一杯茶，一碟红石榴，一间小居屋，灯光柔和，简单静好，减除奢望，远离浮嚣，才是生活的真谛！享受此刻……




回答于 2019-09-11 08:43:50

学会自我调整失落迷茫的心情，会终生获益。可尝试以下几种方法，或许能起一点作用：

自己静心想一下为什么。凡事都有原因，内心失落，自己不是不知道，只是不想承认，不想面对。出现的原因还可能是自己暂时不能克服的，就会加重这种失落感，严重的会在自己的内心产生腻烦的情绪。

学着自己解决。遇事不能等靠要，自己首先放弃了，就没有了顺利解决问题的机会了。一回生，二回熟，三回四回作老师。自己先要鼓起勇气，尝试着去解决自己内心失落迷茫的问题和矛盾，最终自己会发现，别人并不是那么难于接触，事情并不是那么难于办理。

学着控制自己的情绪。做多做少、做好做坏，事情就摆在那里，不会因为自己的情绪失落或高涨而改变它的存在；亲密还是疏远、喜欢还是讨厌，别人依然是独立的个体，也不依赖我们的情绪变化。而失落迷茫的情绪除了影响自己，看不到任何其他的作用。

对人对事，以平常心对待，会使自己的内心轻松很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在2016年我大学毕业时，我就读的是大专院校财经专业，毕业后就找了一份工作与专业有点点关联的工作收银员，工资是按天算的，70元一天，早出晚归，当时觉得能有一份工作就觉得很不错了，毕竟刚毕业资历尚浅，也没有什么工作经验。

就这样工作持续有一年左右，不再有刚开始工作时的激情了，渐渐的变得很迷茫，加上大学时考取的会计从业资格证都取消了，工作一年了都没有做与财务沾边的工作，自己又没有一技之长，日子久了，上班跟应付考试一样，偶尔会很失落，每天不停的问自己“难道这是我想要的生活吗？”“我该怎么做才能改变现状？”可我不想继续过这样堕落的日子。

每天生活过得很是焦虑，人也变得很憔悴，体重一天天变瘦，自己都能明显感觉到，自己再这样下去怎得了，就在有一天，在看到一个很励志的短视频说道:现在年记轻轻的不努力，怎么配得上你的野心！我听到后瞬间清醒，我也是个有野心的人，我不甘愿过现在的生活，不是我想要的。我相信我努力我也可以。

从那天开始，我便开始调整我的心态，对工作对生活不再有抱怨，努力考证书，上班时间努力认真工作，下班时间都是用来学习，哪怕每天进步一点点，我也是很欣慰的，现在我也曾无数次的问我自己，我能否坚持得下去？我迷茫失落时，我便用了这两种方法来调整我的心态和心情:

一、自我鼓励法，可以去看一些励志的书，运用书上的主人翁的事迹，能从主人翁的身上看到未来自己的影子，相信自己也可以。另外鼓励自己同痛苦，逆境做斗争。

二、行动调节法，千里之行，始于足下，想要做什么，立刻行动，哪怕转身就去收拾房间，转移下注意力，对迷茫失落的心情也是帮助极大的。

谁的人生不迷茫，谁都有曾迷茫、失落的时候，有时候也要看你如何去看待事情，看到这篇文章的你，是否迷茫呢？你是用什么方法调整的呢？