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儿童应该如何补充维生素?
维生素,孩子,就可以儿童应该如何补充维生素?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 我家小孩特别不喜欢吃蔬菜,现在每天都在幼儿园吃饭,担心他不吃蔬菜导致营养不良,应该如何给小孩补充维生素呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素有很多种,比如维a,维b,维c,维e等,要看他缺少哪一种维生素,根据他所表现的症状适当补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食欲不好,补充益生菌就可以了。如果想补充维生素,喝美乐家爱维特就可以,一条有8个柠檬维c.提高免疫力,能加快感冒恢复。一天一条就可以。一条6元不到,有三种味道可选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴认识你,我来回答您的问题。
维生素在人体中起着重要的作用。维生素,是一系列低分子有机化合物的总称。它们是生物体所需的微量营养素,通常人的身体不是自己生产的,需要通过饮食和其他方式获得。
现在社会的儿童维生素缺乏更为常见。
孩子挑食、偏食,或若干日内只吃一类食物,特别不爱吃蔬菜。这些饮食习惯不能保证多种营养素,特别是足量维生素和矿物质的摄入。
常吃油炸、熏烤食物,这些食物制作时,温度偏高,而且大多都会加入“碱”,维生素B1几乎全被破坏,维生素B2及烟酸也各损失50% 左右。
儿童患消化系统疾病,如慢性腹泻、胃肠道功能失调等,导致对维生素的吸收、利用障碍;长期服用异烟肼(jǐng)等药物治疗结核,也会导致维生素B6缺乏。
维生素补充的形式以复合的多种维生素、矿物质补充剂为好,这样可以比较全面地补充膳食中所缺乏的多种微量营养素。
如果医生明确诊断为:特定种类的维生素缺乏,应在医生指导下补充单一的维生素。
维生素的补充并非越多越好,长期过量服用维生素是不科学的。应定期检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童维生素是孩子身体生长、代谢的重要微量有机物,缺乏维生素的时候会影响到长高、智力发育等很多问题,还会诱发一些疾病,即维生素缺乏症。
二哥网(专业购物消费指导网站)母婴专家认为,一般情况下,2岁以上的孩子可以补。特别是饮食习惯有问题的家庭,比如说,有些家庭特别喜欢吃肉,有些家庭饮食偏清淡等。另一方面有些孩子容易挑食,也容易造成营养不全面。
1、复合维生素中,常见的成分和作用,这也是购买的先决因素:
(1)维生素A:维持正常的视觉、皮肤代谢和调节免疫等,缺少维生素A除视觉发生问题(夜盲症)外,呼吸道感染和腹泻的发病率明显增加。
(2)维生素B族:参与维持体内代谢和造血功能。
(3)维生素C:缺乏后容易出血及反复呼吸道感染。
(4)维生素D:主要是帮助机体吸收钙和调节免疫。
(5)维生素E:帮助机体代谢,清除代谢中产生的自由基(对身体有害的物质)和促进红细胞的生成等。
2、目前市场上给孩子吃的复合维生素主要有液体、软糖、咀嚼片三种,对于3岁以下的宝宝,牙还没有长齐,比较适合吃液体的,大一点的儿童,可选择片剂复合维生素。对较小孩子来说,片剂会有气管窒息的风险。
3、给孩子补复合维生素,可以隔两三个月给孩子补一个月,规范间断补充。这样的话既保证了身体的需求,也不会导致维生素补充过量。
3、有的消费者认为维生素是补品,多吃一点没有关系。人体对维生素的需要量很少,每日仅数十微克到数十毫克。摄入过量的维生素,尤其是脂溶性维生素则会引起中毒。因此妈咪在给宝宝吃维生素时,要严格按照产品说明书或医生的指示服用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食欲不好,补充益生菌就可以了。如果想补充维生素,喝美乐家爱维特就可以,一条有8个柠檬维c.提高免疫力,能加快感冒恢复。一天一条就可以。一条6元不到,有三种味道可选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用视频回答的这个问题,希望可以帮助到你。
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