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为什么上班的人这么害怕星期一？
星期,工作,两天为什么上班的人这么害怕星期一？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
上班族都会有害怕星期一的现象，这个现象已经存在很久的时间了
有人把这个现象称为星期一综合症，也认为是一种心理疾病。
主要原因我有以下几个观点：
1、职场压力大，特别是做业绩的人
2、周一是新工作的开始，不知道又要面临什么挑战
3、工作没有激情，薪资太低，不知道一直工作的的意义是什么
4、担心自己哪天突然就失业了
不过对于国企来说，好像没有这样的忧虑，因为他们都是双休，而且工作没多大的压力，所以很多人都挤破头想进国企，就是因为是铁饭碗不用担心失业。
欢迎大家讨论
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
星期一整个人都属于紧绷状态，所有特别害怕星期一
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况叫星期一综合征……是很普遍的现象，职场上面临工作压力的人都有的。
经过周末的休息，马上又要面对新一周的工作压力，于是心里就不舒服了。
解决这个问题其实也不难……周一上班以后，挑一件有点难度的工作，把它完成了，就可以让自己快速的进入工作状态，同时也会因为解决了一个难题而心里轻松，充满自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每到周一，我就疲倦！头晕！胸闷！腹胀！食欲不振！浑身酸痛！注意力不集中！不想上班……
“症状”描述：
“告诉大家一个惨绝人寰的消息：又上班了！上班的心情比上坟还要沉重！周末总是很短！每到周一，我就疲倦！头晕！胸闷！腹胀！食欲不振！浑身酸痛！注意力不集中！不想上班……”一到周一，就有人在微博上如此咆哮。如果你也是咆哮人群中的一员，那你知道自己是什么情况了。
根据加拿大心理学家德比?莫斯考维茨教授的观察，星期一是员工请假的高峰日。请假的人数不但最多，制造请假借口的创意也最活跃。德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一项问卷调查显示，近80％的德国人星期一早晨起床后情绪低落。
为什么会这样？
从星期一到星期五，人们分秒必争地聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把将与工作和学习无关的事置之度外。而一到周末，这些被置之度外的事被提上日程，而且必须处理。于是，有些人忙于家务，劳碌奔波；有些人趁双休日玩个痛快；有些人则走亲访友、参加家庭聚会等等。如此依赖，就把原来建立起来的“动力定型”破坏了，等到周末过后的星期一，必须全身心投入于工作和学习，就难免出现或多或少的不适应。
你该怎么办？
在讨厌星期一的程度上，有“星期一综合症”的人恐怕与加菲猫有着相似的感觉。加菲猫有句名言：“什么是星期一？星期一是用来给你快乐的一周加点失落感的。”对于既不上学也不上班的加菲猫来说，星期一主人要上班，晚上加班也不能给它加猫粮、做热乎乎的猪肉卷，让它感觉很失宠。所以它想出了一个逃避星期一的方法：星期天晚上早点上床睡觉，把闹钟定到星期二！
可惜我们不是加菲猫，不能从星期天晚上睡到星期二，所以让我们一起来跟“星期一综合症”斗争到底吧！
1. 星期日不熬夜。周末活动安排一定要有所控制，星期六熬夜不要太晚，以免星期日白天补眠过多延迟晚上入睡时间。星期日要将生活作息恢复规律，不要晚于12点睡觉，做好隔天上班的准备，做好收心操。
2. 制定星期一的任务计划。在星期日晚上睡觉前，简单地规划星期一一天的工作，包括要做哪些事情、完成哪些任务，这样星期一一进办公室，就能立刻上手。注意调整自己的工作安排，不要给星期一的自己太多压力。
3. 星期一更善待自己 。越是低落的星期一早晨，越要用心打扮再出门。打扮得好看，自己心情好，别人也会给予正面反馈，形成良性的互动。另外，早餐要吃好，精神百倍地去迎接一周工作的开始。
4. 中午出门透透气。如果星期一觉得自己工作打不起精神，中午可以在户外散散步，晒晒太阳，享受午餐。充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。
5. 多多与人交流。可以在休息时间给老朋友打个电话，或跟同事聊聊天，沟通能帮助你有效地减轻郁闷的症状。
12星座如何对付“恼人”星期一？
白羊座：充分休息。白羊座玩起来相当疯，很容易体力透支。因此想要星期一精神饱满，星期天晚上一定要按时睡觉，养足精神。
金牛座：营养早餐。金牛座是狂热的美食爱好者，新的一周也不妨从美食开始吧！一顿营养美味的早餐能让金牛精神振奋，开始好好工作。
双子座：跟同事交流。双子座一旦开口说话就容易兴奋，所以不妨用交流来转移注意力。思维碰撞能产生许多火花，还能增进同事间的感情。
巨蟹座：提前做计划。巨蟹座非常恋家，享受了周末后对星期一上班会很抗拒。所以不妨提前做个工作计划，看到计划上那么多事没完成，自然就会认真工作了。
狮子座：用心装扮。狮子座爱美又爱面子，找出衣柜里最漂亮的衣服，把自己装扮一番，当被关注的目光包围时，狮子们一定会打起十二分精神。
处女座：洗澡冲凉。处女座对别人挑剔，对自己也严格，对工作更不会马虎。但想要星期一更富有活力，不妨洗个澡，让神志更清醒，身体更舒适。
天秤座：照镜子。天秤座向来注意形象。星期一上班前照照镜子，看看镜子里的自己，练习微笑，直到恢复到最佳状态才可以出门哦！
天蝎座：听音乐。神秘的天蝎座常坐在办公室角落若有所思，很可能是在神游哦！工作前不妨听听轻音乐，收回飘走的思绪，重新投入工作。
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