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为什么人困到极限反而睡不着？

身体,大脑,你的为什么人困到极限反而睡不着？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么人困到极限反而睡不着？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对健康的人而言，困到极限反而睡不着大多是因为精神的兴奋度。当人体的疲惫值达到临界值，神经系统就会自动处于非常兴奋的状态，而这种兴奋会直接传递到脑部神经，如此，不管你的身体感觉有多疲倦，你的大脑都无法快速的进入睡眠状态。因此，当你处于这种状态时，只要让自己放松下来，很快就能进入睡眠。

如果你是长期处于“困到极限反而睡不着”的状态，那这就是一种病了。通常而言，肝郁气滞，气血不足，神经衰弱，植物神经调节紊乱也是都会出现这种症状。而要改善，除注意清淡饮食，不吃刺激性饮品，食物外，还可以服用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液来进行调理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为你没有真的困到极限，困到极限的时候人睡觉的生理反应是控制不住的，哪怕是开着车子都能睡着，因为人的大脑会被强制休息你毫无知觉毫无征兆的就睡着了，这是大脑的一种应对保护机制，如果大脑不强制身体休息的话，人会因为过度疲劳而失去意识，会引起身体各器官的衰竭，这也就是为什么那些兴奋剂类的毒品对人危害大的原因，就是在你该需要休息的时候药物强迫不让你休息，有些吸毒过量的人就是这么不知不觉中死去的。

你身体感觉很累需要休息了，但是你的大脑却不让身体休息强制运行，强制身体运行的原因是你有烦心事在大脑反复思考，使大脑得不到合理的休息，大脑不休息身体就不能完成基础生理代谢，所以身体也一样得不到有效的休息，这样会严重损害身体健康，要学会调节自己的思想压力，放下包袱让身体得到有效休息你才能保证自己的健康！