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夏天长时间吹空调有哪些危害?
空调,的人,长时间夏天长时间吹空调有哪些危害?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
其实,这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱,年轻女性最容易得,主要表现在月经失调。现在,很多白领女性都在公司办公室工作,整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。
专家提示:长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子,空调温度别调太低,而且开半小时到一小时就关一会,或尽量用自然风制冷。
下班回家,首先要洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位,如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好。
易感人群:长期在空调环境下工作、学习的年轻女性;抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。
【空调使用小贴士】
●空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。
●在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。
●限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直对着吹。
●注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风。
●出入空调房,随时增减衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子.
回答于 2019-09-11 08:43:50
酷暑的来临是任何人都抵挡不了的,炎热的夏季总免不了要吹空调,但是空调吹多了不见得是好事,甚至对人体还有危害,那么我们就来了解一下空调吹多了都有哪些危害。
01
空调吹多了有哪些危害?
1、伤害子宫,容易引起痛经情况
女人如果空调吹多了,就容易伤害到子宫,等到经期的时候就会产生痛经。由于女人天性都是怕冷的,体质也属于阴性,因此在月经来的时候不能一直吹空调,否则就会使子宫受到寒气,女性在月经期到体质本来就会比较弱,一旦受寒还容易导致气血不通畅,从而引发痛经。
2、对关节不好,会伤害到颈椎
夏天为了避暑,一般都穿着比较凉快,那么就使得我们的关节都裸露在空气当中,假如长期吹空调,很容易使关节和肌肉出现疼痛等一些症状,也容易得一些关节类的疾病,比如关节炎、肩周炎等。
3、容易引起呼吸疾病
夏天开空调吹的一定是冷风,那么如果是开一整天或者是一整晚的话,人体不仅会受到冷空气的刺激,同时空调还会散发出一些致病的物质,尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者,轻者可能出现咳嗽的情况,严重的甚至会引发哮喘。
4、可能会患上面瘫
如果吹空调都是对着面部来吹的话,很容易患上面瘫,若空气会使人体流汗增加,面部的毛细血管就会打开,被空调的冷气刺激之后就阻碍了血液循环,使面部出现痉挛,也就是面瘫。
夏天吹空调有哪些注意事项?
02
1、定时通风
空调不要一直开着,需要隔几个小时就开窗通一次风,每次通风大约半小时就够了,这样就能够避免细菌的滋生。
2、不宜对着吹
即使是处于过热的状态,也不要直接对着空调吹,直接吹的话,空调的冷气直接对着人的身体,毛孔和血液都会急速的收缩,从而会使身体出现不适的症状。
3、温度不宜过低
在吹空调的时候,温度也不要调得太低,否则就有可能冻感冒,基本上空调调成将室内的温度保持在27度左右就可以了。
4、定期清洗空调过滤网
空调是具有季节性的使用,所以不用的时候都会长时间的放置,那么在使用前最好是将空调的过滤网清洗干净,不然过滤网上的细菌和病毒都会通过空气进入到人的体内。
夏天虽然炎热,但是最好不要一直吹空调,可以适当的凉爽一下,长时间吹空调危害很多,还会引发一些疾病,因此要把空调当作是调节温度的工具,使室内的温度保持在最适宜人们生活的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一点:降低免疫力。空调房间因为长时间的密闭,所以空气得不到交换,容易增长空气当中的有害菌,空气质量下降,长期的待在空调房间当中是会引起人们免疫力下降,更加容易的患上各种疾病。
第二点:引发头晕。家里一整天都开着空调,大脑长期的受冷那么是会引起大脑的神经失衡,从而引起自身出现头晕的症状,人们如果出汗特别热然后直接去对着空调吹,也是容易引起出现头晕的症状。
第三点:导致皮肤差。空调房间里面一般非常干燥,人们如果在里面待的时间比较长,那么是可能让自身皮肤变得干干的,身体表现出缺水的症状,所以会让皮肤变得很差,人们吹空调的时候一定要注意补充身体水分。
第四点:影响身体排毒。夏季身体主要是通过出汗的方式来进行排毒,但是如果人们长期的待在空调房间里,那么身体的汗腺将会紧闭,身体不会排汗,对身体的排毒非常不利,所以夏季应当尽量少的待在空调房间里,出出汗对身体有好处。
第五点:肠胃受凉。人们夏季睡觉的时候都会用被子盖着一点肚子,这是为了避免后半夜时肠胃受凉,空调房间当中的冷气很容易导致人们的肠胃受凉,容易让人们出现腹泻甚至是肠胃炎等疾病,所以人们在空调房间当中一定要注意做好保暖措施。
第六点:引发感冒。人们通过空调的制冷效果,将空调房间里面的温度控制的比较低,这样容易导致室内室外的温差比较大,人们在从室外进入到室内时,皮肤上的毛孔出现骤缩,影响人们的排汗,吹空调吹多了容易引起感冒。
第七点:引发颈椎病。夏季是颈椎病发病率比较高的一个季节,因为夏天吹空调容易让人们处于冷热交替的环境当中,这样就很容易出现“歪脖”等情况。一些白领上班族是需要成天的对着电脑,然后如果坐姿不正确的话很容易损伤到颈椎,一旦颈椎受凉就容易发病。
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