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独自一人在深夜里时,为什么会特别伤感?
就会,时候,伤感独自一人在深夜里时,为什么会特别伤感?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
最后借用网上流行的一段话,送给您:
愿你三冬暖
愿你春不寒
愿你天黑有灯
下雨有伞
愿你路上有良人伴。
心理咨询师:魏晋斌
2019年8月20日
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为内心还不够强大,努力让自己更强大就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤感,是人类情感表现出来的一种。我们有七情六欲,在特定的环境下表现出不同的情感。现在普遍把这种情况称为深夜孤独症。这是每个人都会有的。夜深人静时,在寂静的环境下,更有利于我们深度思考,或者是看到某一个场景,联想起自己过去发生的事情,有喜有悲。不必刻意的担心。如果这样的感觉你不喜欢,有很多种方法可以解决,比如:早睡 看点开心的视频等。最重要的还是了解并接受这种情感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为要向一天告别,恋恋不舍,生命又将减少一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得很多人应该有过这样的经历,没当夜幕降临的时候,自己就会显得十分多愁善感,我们就更容易悲伤。
在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”.而到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻。
在晚上的时候世界都是黑暗的,比白天安静很多,一天的工作也忙完了,躺床上就会胡事乱想人的内心也不免有点孤单,就会感到伤感 在这个时候可以找点自己比较喜欢的书,或出去逛一下,找朋友叙叙旧,都可以不感到那么的伤感
回答于 2019-09-11 08:43:50
我建议你把注意力转移到其他方面,这样我们才不会有所谓的孤独感,多和朋友们聚聚,也要跟家里人多联系,找到一些自己的兴趣爱好来做,其实你能有这么多事做了,还能有这么多的关怀和爱,这样我们就不会在夜深人静的时候胡思乱想了,朋友多去想想吧!总能找到方法去处理这些心因导致的问题的,人本来就是一个爱思考的动物,希望我们能把这一优势发挥到我们该去的地方上,当你用思考获得成就感认同感的时候,那时候你就不会再出现这种情况了,谢谢,欢迎你们一起来探讨!
回答于 2019-09-11 08:43:50
那一定是你的内心有一些地方、事情让你不经意就会感到伤心,平时热闹或者忙着的时候就会忘记,但是等你静下来一个人的时候就会思考的多,一些事情就不自觉令你感到伤感。我以前也是会伤感 ,我会经常让自己很忙,那样就可以不去想。其实最好的方法还是储存到心底,客观的对待,改变现状,解决掉,和找到生活中实实在在可以让你寄托和转移那种感情的事物和行动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟个人性格有关吧,性格偏内向多愁善感型的,可能就会经常感到伤感。还有也是跟一个太孤单了,没有人在身边有关系。
我以前也是这样的,上学的时候,明明没有什么事情,有时候也会无原无故感到悲伤,无原无故的想流泪,总是去想些没有的没发生过的事。还总想写一些悲伤的句子,悲伤的歌词啥的。
还有时候晚上一个人睡觉的时候,半夜突然醒来,感觉房间空荡荡的,身边没有人,感觉好孤单,突然就想大哭一场。有种想妈妈的感觉。
其实就是缺乏安全感的原因,寂寞造成的。找个男朋友吧,不行的话,可以跟家人或朋友住一起,在不行,养个小猫或小狗吧。不要让自己一个人呆着,多找找朋友聊聊天,多看些开心的剧。不要总去想些伤心的事,想办法分散注意力。
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