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养育孩子过程中,为什么总是很焦虑?
孩子,焦虑,自己的养育孩子过程中,为什么总是很焦虑?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
1、觉得自己做的不够好
当孩子在幼儿时期,生病了或体重上不去,这时妈妈就会表现出内疚、自责,为自己的不合格或不用心,这种自责会转化为一种无助的焦虑感。
2、孩子的表现与成长
当孩子慢慢长大,他们会开始出现恼人的情绪与行为,父母如果无法控制住自己,很容易产生负面情绪,吼孩子或打骂孩子,过后却又出现深深的自责,为自己的无能与对孩子的失望,焦虑感再次升级。
3、孩子上学后的攀比
当孩子上学后,如何让孩子赢在起跑线上,如何养出优秀的孩子,这种焦虑迅速蔓延,深深地折磨着爱攀比的家长。孩子成绩不如别人,孩子才艺不如别人,孩子情商不如别人等等,都在时时挑战着每个妈妈的耐心,于是,自我挣扎,自我否定,焦虑感达到了白日化。
面对这样的问题,妈妈如何处理好焦虑的情绪
1、首先,放宽心态,不要给自己定太高标准,允许犯错,允许失败,做个60分的妈妈就好。
2、每个孩子的性格不同,针对的教育方法也不同,不用纠结该如何管教,你只要做到情绪稳定,能做到情绪稳定,你就已经成功一半了。
3、每个孩子的发光点不同,不要跟其他孩子进行攀比,因材施教,合理安排,先养好学习习惯,循序渐进,慢慢过渡到最合适的教育方式。
总之,妈妈的焦虑感源于太高要求自己,太高要求孩子,放慢脚步,佛系一些,这种焦虑感就会慢慢减少,做到以平常心看待一切问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是因为你想把孩子养好,但又担心自己能力不足养不好,所以只能调整自己的心态,量力而行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养育孩子的过程中,90%的父母都会感到焦虑。
我身边同龄的朋友,基本都生子了,有两个已经生二胎了,平常我们也会在微信群里交流育儿经验,各有各的焦虑,比如:别的差不多月龄的孩子都长牙了或者可以说话了,为何我家的还没呢;宝宝晚上睡眠不好咋办呢;宝宝不爱和其它小朋友咋办呢;周围朋友的孩子都上早教了,我家的是不是也要上啊;孩子该上幼儿园了,分离焦虑咋整啊;上小学了,成绩不理想,小升初咋整等等一系列的问题而焦虑,另外大部分家长尤其是母亲还会经常陷入如何平衡自己的事业和家庭的焦虑中。
为什么在养育孩子的过程中,90%的家长都会焦虑呢?
1:攀比心 生长过程中,特别是小月龄的宝宝,容易和别的孩子比较,看到别的孩子长牙了,或者会说话了,自己的孩子还没有,就会担心和忧虑,产生焦虑。
2:给予孩子的“爱”超出自己的能力 做为家长,我们都是爱孩子的,并且总想给孩子最好的,比如喝最贵的奶粉,穿最好的衣服,上最好的学校,就比如我们平常买衣服,自己只能买100块钱一件的衣服,但不惜透支信用卡等也要买几千块钱一件的衣服,这会给我们的生活造成很大的经济压力,并且容易产生焦虑。
3:眼里都是孩子,忘了自己 有了孩子,一般全家人都会围绕孩子转了,特别是当妈的,更是在孩子身上了投入了120%的精力,完全忽视了自己,一旦孩子大了上学了,妈妈就会觉得空虚,不知道自己该干啥,甚至还会抱怨孩子耽误了自己,不可避免地就会产生焦虑。
做为家长,改如何缓解自己的焦虑呢?
1:尊重孩子身体发展的自然规律,不要和其它宝宝攀比
每个孩子的身体都有自己的发展规律,做好定期体检,只要孩子的生长规律曲线是在正常范围内,无需过分忧心。
2:在自己的能力范围之内给予孩子高质量的“爱”
爱不仅仅是最优厚的物质条件,高质量的陪伴也是爱。对孩子来说,一件非常贵的衣服,还不如一小时高质量的陪伴来的更开心。经济条件超级好,愿意给孩子买很贵的衣服,并且自己能承担,完全是可以的,但如果自己经济能力一般,就没必要死磕贵的要命的衣服了,爱的方式有很多种,在自己的能力范围内给予最好的。
3:自己活成一道亮光,孩子自然会追随者这束光
对于一个妈妈来说,首先是自己,其次才是一个妈妈。照顾孩子很需要精力的,做为妈妈要全力以赴,但这不应该成为我们停滞个人成长的借口。多和家庭其它成员沟通,共同分担照顾孩子的责任,同时也要多关注自己的成长,多读书,练习写作,学习烘培等等,现在网络发达,学习的机会很多,有很方便,不要放弃自己的成长。当自己活成一道亮光时,孩子会自然追随这束光的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次没经验,所以焦虑!
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