您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

越来越不想接触外人，感觉有交往障碍症，喜欢一个人，是不是有抑郁倾向？

情绪,的人,社会性越来越不想接触外人，感觉有交往障碍症，喜欢一个人，是不是有抑郁倾向？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

越来越不想接触外人，感觉有交往障碍症，喜欢一个人，是不是有抑郁倾向？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

病了…我现在好多了，要多出去走走看看！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一个人喜欢独处，不愿意接触外人，那么这种就不属于抑郁倾向。荣格曾经听过提过一个内外向人格理论，一个人的兴趣和关注既可以指向内部，也可以指向外部，前者叫内向，后者叫外向。




每个人都有内向和外向两种特征，根据一个人是内向占优势，还是外向占优势，可将人格分为内向型的和外向型的。




像喜欢一个人的这种状态，指个人的内心世界好沉思、谨慎、多虑，交际面较窄，有时难以适应环境的变化，不过也不能说这样的情况就不好了，反而这些人能够静得下心来做事情，专注于做某事，比如作家，一个人独处反而能创造出更好的作品来。




因此，光靠一个人独处来判断一个人是否抑郁是不严谨的，抑郁倾向会有情绪低落、郁郁寡欢，什么事都提不起兴趣等情况发生，通常还得结合意志活动、情绪、认知等环节来进行综合分析，甚至还得排除器质性的疾病。




只有综合了多方面的结论，才能说一个人具有这方面的倾向。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己就这样。可能怕交往中的伤害！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是就喜欢享受孤独。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，抑郁倾向谈不上，短期内的情绪低落，回避社会交往，并不能下一个倾向性的定义。

其次，情绪是一个周期性变化的过程如同价值规律一样，围绕价值上下波动。情绪也会围绕情绪的基准线上下波动，情绪高昂和情绪低沉在一定的周期内波动。情绪控制能力好的人，这个周期相对较长，情绪控制能力差，不稳定的人，这个周期较短。

然后，还得判断一下是否经历了压力性事件，比如最近遇到什么交往方面的障碍，比如碰到不喜欢的人，一直相处很好的人的伤害，等等。这类具体压力事件的发生，可能会导致短期内自我认知受限，出现不想跟人相处的状况。

最后，如果这种不想接触外人持续的时间过长、对自己生活也有严重的影响，并且不是由于具体时间引起的，可能是在社会交往上存在一定的退缩。

社会性退缩

社会性退缩指的是对新环境或陌生人产生的恐惧、焦虑情绪和回避行为并达到异常程度，并且严重影响自己的生活。一般人出现的社会性退缩不会这么严重，顶多是害怕与人相处，对陌生的环境感到不适应，不愿意主动走出去跟人沟通。

社会性退缩的影响因素也是多样的，心理、生理以及社会的因素，都会产生影响。心理上来说，性格内向，安全感的缺失，母婴时期依赖关系的发展不顺畅，形成回避型的依赖关系等等，都可能造成在社会交往中的退缩。生理方面，由于生理体弱多病，受过欺凌，或者存在一定的生理缺陷等等，在社会交往中受到伤害，进而害怕社会交往。主要的原因可能还是社会因素，父母的孩子的管束过严格，在小时候发展游戏学习的阶段，对孩童社会交往的阻隔，父母对孩子有条件的积极关注，使得孩子自尊较低，自信发展不足，安全感缺失；在学校教育中，老师不恰当的的指责，批评等等，使得孩子在学校交往中受到挫折，进而害怕社会交往。

社会性退缩的干预

如果是由专业医生确诊的社会性退缩，那么需要在专业医生的指导下进行。


如果是自我觉得在社会交往中，表现的不够好，希望做的更好，可以参考我以下的意见，希望能提供一些帮助。

1、心理上，可能需要身边人的一些的帮助，跟父母朋友说明，一下希望他们在生活中能够给予一定的鼓励和支持，减少负面言论。同时自己可以建立一个成功日记，每天逼自己回忆一天的生活，找出去中五件自己觉得是成功的事情，重要的是要持之以恒，每天坚持写成功日记。逐渐建立自信。

2、认知上，悦纳自己。悦纳自己是一个十分重要的人生课题。对你现在状态的理解和接纳可以认为是其中的一个。对于这个问题我有一篇是讲这个的文章，希望能够提供一定的帮助。具体来说就是对自己的一切以宽容和接受的态度，改变自己能够改变的，接受自己不能改变的。

3、行为上，建议坚持运动。生理和心理是相同的，生理的变化会反应到心理上来，坚持体育运动，促进自身体质向血液质转化，心态也会逐渐阳光起来。同时，逼自己走出去，接触不同的人，尝试在这方面进行突破。才能逐渐走出。熟悉了交往的环境后，社会交往会越来越顺畅。

 1/2    1 2 下一页 尾页