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每天刷头条有没有上瘾的感觉？

头条,上瘾,时间每天刷头条有没有上瘾的感觉？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天刷头条有没有上瘾的感觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自注册今日头条，非常上瘾，基本做到机不离手，天天看新闻，开宝箱，看广告，领金币，做任务，赚点零花钱！

回答于 2019-09-11 08:43:50

何止是上瘾，都快废寝忘食了[捂脸]自从玩头条做饭时手机放在一边刷，吃饭时也刷，就连上厕所也要拿着手机刷一刷头条，一天干的最多的事就是刷头条了[捂脸]




回答于 2019-09-11 08:43:50

刷头条注定上瘾，并且瘾很大，我每天在头条的时间，有十五，六个小时，从早4点还在被窝里就开始看头条了。除了两顿吃饭时间，全部用在头条上边，看完，写《尚可网》忙的很，一天到晚除了睡觉吃饭我手眼就没放下离开过手机。

有人问我，头条有啥能把你吸引成这样？我回答:头条能让我看到全社会，全世界方方面面的东西，包罗万象，知识性，趣味性很强，有永远看不够，学不完的知识，它能让人留恋不舍，回味无穷，活的充实，自在，不虚度年华，不浪费光阴和有限人生宝贵时间。不吃饭都行，一天不上头条万万不行。《今日头条》是我这后半生的"终生伴侣"，是除了老伴外，最不能离开，无论如何也割舍不开的心中挚爱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。首先回答，有过。




我曾经是那种极为容易对游戏、APP上瘾的重症患者。比如手游、微博、豆瓣，我以前经常刷上就停不下来，觉得还没看多久呢，结果一抬头，一上午已经过去了。

但后来意识到这样实在太影响正常生活，所以想要戒掉。在这个过程中，我有尝试分析原因，并最终找到解决办法。




刚开始使用头条的时候，我第一天足足刷了12个小时，手机边充电边刷，但不到5天的时间，我花费在其上的时间，已经可以控制在每天半小时以内了。




下面我来讲一下，我自己总结的方法。

原因在于算法和社会舆论




1. 头条完全是投其所好，你很难不上瘾

头条是基于兴趣算法的，也就是说，会根据你浏览的内容来分析你对什么内容感兴趣，从而挑选你会感兴趣的内容来向你推荐。




2.头条文章具有信息增量，同时满足了你的好奇心和上进心。

每个人的心里都是隐藏着向上渴望的，也就是希望自己比以前更好。在最近十几年，玩游戏和看视频，会更多被认为是在浪费时间，读书等文字内容则会被认为是在得到知识。

致用类书籍当然可以被认为是在学习技能，可是修仙文、爽文，除非是在学习写作节奏，以后想要靠写作挣钱，不然其实是学不到什么的，毕竟建国后也不能修仙了。




摆脱成瘾主要在于优先级





1.理性分析上瘾事件，是否真的需要

比如看NBA新闻、玩王者荣耀，是否真的是出于需要？你是体育作者吗，或者你是游戏主播吗？如果不是，其实你心里就已经不想让你做这件事了，你只不过是出于“习惯”而在做这件事，或者是因为你没别的事可做。

想要改变习惯是很难的，所以我们只能通过调整优先级，让自己先去做别的事。比如要开学了，所以不得不赶紧补作业。这就是作业的优先级，开始高于玩乐了。

而需要我们做的，就是要找出更高优先级的事情。

2. 用输出倒逼输入，强迫自己做其他事情

不得不完成的事情，就是高优先级的事情。比如报名了一个减肥营，承诺“天天打卡，全额退还学费”，为了拿回来学费，你就会提高这件事的优先级。再比如从图书馆借书，因为30天的有效期，你就不得不逼自己先看书，然后再玩其他。比如你花5000报名PMP，你就会强迫自己学习去通过考试。

3. 用新的习惯代替旧有习惯

当高优先级的事情，被养成习惯，也就会对旧有事情失去兴趣。

最难的其实是开始，只要开始打破“习惯”，减少或者停止去玩乐，渐渐也就不觉得那是什么太有意思的事了，你会发现其实有意思的事情有很多，读书、画画、健身、烘焙、种植都充满乐趣。把自己的世界禁锢于一个小小手机之上，而不去体会生命的更多可能，颇为可惜。




综上所述：

尝试去思考究竟自己为何上瘾，再找出强迫自己提高优先级的事情，用新的习惯代替旧的习惯，你就会发现其实生活有更多可能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上瘾。每天醒来第一件事就是刷头条，先签到，再领饭补，然后看广告领福利，去阅读刷金币。晚上也是开最后一个任务宝箱再睡觉。

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