您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
家里有个不肯睡午觉的孩子怎么破?
午睡,孩子,习惯家里有个不肯睡午觉的孩子怎么破?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 儿子今年快7岁,马上上小学了,从小就不肯午睡,在幼儿园的时候中午别的孩子午睡他就闭着眼躺床上熬时间,现在放暑假在家,怎么也不肯午睡,就说睡不着,搞得我也没法午睡,各位,你们孩子睡午觉吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于正处于生长发育的孩子来说,睡午觉是很有必要的。处于学龄期的孩子学业比较繁重,很多都是睡眠不足的,午睡可以弥补晚上睡眠不足的情况,可以帮助孩子恢复体能,所以,让孩子养成午睡的习惯对孩子的生长发育是很有好处的。让孩子养成午睡习惯的方法如下:
调整午睡时间
给孩子养成一个规律的午睡时间,例如,告知孩子吃完午饭后,稍微休息一下,到点就要开始午睡。
营造午睡仪式感
午睡前可以让孩子喝一杯牛奶,养成喝完牛奶就午睡的条件反射。另外,家长可以给孩子一个午睡前的承诺,承诺午睡醒来会奖励孩子某个东西。
家长陪孩子午睡
家长可以陪孩子一起午睡,久而久之,孩子就可以养成一个午睡的好习惯。
注意饮食
午睡前不要吃太饱,另外,不要刚吃饱就让孩子午睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。孩子习惯的养成需要长期积累,比如在固定时间创造一个有利于睡觉的安静环境,拉上窗帘,把房间的颜色暗淡一些,播放孩子感兴趣的催眠故事或者音乐等等。先把他的注意力往睡觉上引,然后营造睡眠的氛围。要给他讲明睡觉的利害关系,如果有必要,妈妈可以陪着孩子入睡。实在睡不着也没有必要勉强,说明孩子的精力特别旺盛型的。开学以后天气渐渐转凉,就不需要睡午觉啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不睡午觉很正常的事,即使他们再累,再困,也不会主动去睡午觉的。
小孩子们都比较贪玩,玩的不亦乐乎,他们玩的忘记所有,有的时候,居然玩的把尿拉在裤子里,更别说去睡觉了。
我家有两宝,小的就跟着大的玩,大的怎么玩,小的就怎么玩,所以大的不睡,小的是不会去睡觉的
平时爷爷奶奶带着,他们宁愿顶着大太阳在外晒,也不愿躺在房间里吹空调睡觉。
只有我周末在家时,带着他们两人在床上,绝对的安静环境,不许他们说话,不许他们大幅度动作,安静的闭着眼睛,放点轻音乐,结果躺在床上10分钟不到,他们就睡着了。
上一篇:电磁炉的电阻起什么作用?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |