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高铁要坐10h+，求推荐零食？

面包,零食,的话高铁要坐10h+，求推荐零食？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高铁要坐10h+，求推荐零食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

十个小时的高铁算是比较久的咯，如果是我的话，肯定要带自己亲自做的冷吃兔和酥肉啦

冷吃兔至少准备两斤，因为我可以一直吃，二且自己做的话，成本也不高，两斤兔子就是40块钱左右，如果是去买袋牛肉干，40块钱能有多少啊！而且冷吃兔可以提前做，放冰箱里冻一下，冷的才好吃，才入味，别说了，口水都要流出来了

另外的话就是做一份酥肉，用里脊肉来做，就算冷了吃起来也不会太油腻，在带点辣椒面，还可以蘸着吃，自己做的会更放心，还可以填肚子

还可以在准备点煮花生，无聊的时候看看电视，吃点花生也很惬意啊！如果确实想吃一些零食，就在买点，但如果是我的话，其实有这三样已经够了，因为冷吃兔就够我吃一段时间咯





回答于 2019-09-11 08:43:50

猕猴桃果汁，配上香菇脆片，猕猴桃果干，手撕香菇零食。配上面包和香菇酱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

带点水果之类的，还有杂粮面包、小点心之类的




回答于 2019-09-11 08:43:50

10个小时还是有点长，火车上可以准备的小零食不要太多了啊，首先瓜子必备，然后可以准备一个自嗨锅、可乐薯片鸡翅，水果，面包蛋糕！本身喜欢吃辣的人需要多准备味重食品，10个小时很无聊，不吃点东西会更无聊，当然像螺蛳粉这样的尽量忍住回家吃，毕竟在公共场合还是要注意他人感受！带有小孩子可以准备小饼干，小蛋糕，牛奶，水果之类适合小朋友肠胃的。总之，逛一趟超市就什么想买的都知道了，捂好钱包就好啦！




回答于 2019-09-11 08:43:50

在家千日好，出门一时难。有时候会因工作需要出差或者旅行、回家等不得不坐长途的高铁、飞机等交通工具。一日三餐的很难按时吃到，高铁上的盒饭又贵又不好吃，很多人都会选择自带食物，以备不需之需。在车上的时光总是煎熬的，也许手机信号也不好，很多人都会觉得无聊，吃东西既能打发沉闷的时间又能填饱肚子，何乐而不为呢？

但是有些人时常不知道买什么吃的，我以前就会有这种困扰，一要出远门，需要准备食物时，最好是饿着的时候去超市，就会更能坚定知道自己想吃什么，也能买到自己想吃的。吃饱了再去超市时，看到什么都嫌弃，最后买的都不是自己想吃的。

那坐车的时候有哪些食物是值得推荐的呢

1、小包装的牛肉干，人在旅途难免饥饿，人在饥饿时，渴望吃碳水化合物和含蛋白质、高脂肪的食物才能有满足感，这个不能怪自己控制不住自己，而是人体的自动响应节制，由于缺乏能量而发出的信号，但是我们不能任由这个信号而胡吃海喝，胡吃海喝的后果就是胖！！。而牛肉干蛋白质含量高，有很强的饱腹感，酥香可口，吃着有满足感。是旅游、坐车时备荒和解馋食品很好的选择。

2、水果，坐车时可以带些方便食用的水果，如苹果、香蕉、桃、李子等喜爱的水果，没来得及清洗可以在高铁洗手间上清洗即可食用，水果水分多，酸甜可口，可解渴，配合牛肉干吃，蛋白质和维生素就都有了，既获得了营养，又能满足自己的味蕾。

3、豆干、真空包装的卤蛋等，这些视频富含蛋白质，是小吃零食中比较健康的种类，缺点是可能会有点咸，正好水果的水分多，可以搭配着吃，缓解空腔的不适。

4、每日坚果类，小包装的每日坚果，方便携带，一颗一颗抓着吃，解馋又能打发时间，营养还不差呢。

5、面包类，推荐全买面包，少糖配方的面包，如果是偶尔坐一次长途车，本身身体健康，没有控制体重的需求，那就买爱吃的吧，但是如果有糖尿病、减肥等，还是要克制一下，要吃面包，记得要买全麦面包，因为全麦面包升糖指数没那么高。

6、阿胶糕类零食，这类食物很适合女孩子吃，但是价格一般会比较贵，性价比不高，可以酌情选择。

7、真空包装的盐焗鸡翅、鸡腿，在车上啃，超级爽，旁边人看着都能流口水的那种。

以上就是我推荐的零食，可以参考一下，然后根据自己的口味需求来购买。实在不知道，可以去超市逛一圈，就知道了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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