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为什么遇到情感问题,可以给别人提良好的建议,却没办法自我纾解?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么遇到情感问题,可以给别人提良好的建议,却没办法自我纾解?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然是情感问题,说明它本来就是可以不讲道理的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢尚可网的邀请。
是因为当局者迷,旁观者清。
面对自己的情感问题时,我们往往深陷其中,很难看清问题的真相,所以无法自我疏解。也因为我们是“当事人”尤其是在受了伤的时候,自我是很脆弱的,没办法做到客观地去看待情感问题。这也我们面对情感问题时无法自我疏解的原因。
就像心理医生能帮助需要帮助的人走出心理困境,指点迷津,但自己遇到心理问题时却需要心理治疗师来给自己做心里疏导——“医者不自医”。
而在给别人提建议的时候,正因为我们不是当事人,能跳出这个局来看问题,才能给对方提供良好的建议。
记得我因为情感问题最难受的一次大概持续了有一两个月的时间,那时候每天都很抑郁。做什么都开心不起来。回想起之所以后来能脱离出来,首先是因为我离开了使我难过的那个环境。人是很感性的,很容易触景伤情,越在这个环境里面越容易陷进去出不来。
然后我和最好的朋友一起出去旅游,看了很多美景,体验了不同的风土人情,整个人的心情都变很放松,所以也就不再去想那些不开心的事了。
我还要感谢当时闺蜜对我的开导,好朋友之间多沟通,多聊一聊就可以解开很多心结。
我当时还看了很多有正能量的书,读了很多文章,慢慢的抑郁的情绪就不治而愈了。
总结一下我的经历,如果过遇到情感问题自己无法疏导,可以尝试一下集中方式进行调节:
1、脱离所处的环境,有助于我们淡化情感问题带来的创伤;
2、旅游、散心可以舒缓心情,开拓视野,帮助我们转移注意力;
3、积极向他人寻求帮助:找身边的亲友,或者值得信赖的人,跟他们沟通交流,排解自己内心的不适感,化解问题,打开心结;
4、通过阅读寻找共情,可以读一些相关的书籍和文章调整心态,帮助我们走出困境。
希望我的经历和建议能对你有启发,也祝你早日走过这段泥泞的路,开启全新的生活。也欢迎大家给我留言做进一步的沟通和探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我会拆解成两个问题来说
1、遇到情感问题为什么可以给别人良好的建议?
首先,这个良好,很有可能是自我以为的良好,如果你是一个善于给建议的人,你会发现你的建议对方可能觉得不错,但通常并不去做,或根本做不到。
其次,对方难道不知道怎么解决吗?她内心里也会有各种声音,各种答案,但是问题并不是一句话就可以解决的。尤其是情感问题,背后往往掺杂着许多的内容,这些内容未被看清和整合之前,任何建议都可能是无效的。
举个例子,A女孩的男朋友劈腿了其他女孩,她的朋友们出奇一致的都会劝她这样的男人不可靠啊,你一定要和他分开。
但对于A来说,遭遇背叛,她会有很强烈的受伤感,无论她选择和男友继续还是分开,这些受伤感都不会立即消失,她对男朋友的信任也因此破损。
朋友们的建议是好的吗?我想一定是出于好心,但女孩需要什么呢?她需要一个人陪她去疗伤,陪她去看清自己内心的真实想法,她还需要有一个坚实的后盾,然后她才可以做一个决定。
同时,她也需要时间来去消化这个冲击,朋友的考虑很简单,但对她来讲处理这个事情却没那么简单的。
我举的例子的主角还是一个女孩,假如是一个女人,她还有了孩子呢?你说事情是不是变得更加复杂,她能轻而易举的就从背叛当中走出来吗?我想是不太容易的。
2、遇到情感问题,为什么没办法自我纾解?
有句话说的好,当局者迷旁观者清。
身在情感困局中的人会被很多的情感淹没,无法自拔,自然也没办法解救自己。当遇到情感问题时,很少有人是通过自我纾解而走出来的,因为一个人在自己的世界里最容易打转,转来转去还有可能越想越气。但最终他又都是靠自己走出来的,别人的建议有效,也只是恰巧说中了符合他内心的答案而已。
这也是为什么遇到情感问题时一定要找人聊一聊,也并不一定是别人真的可以给你多好的建议。而是在聊天的过程中,你的思想、情绪内容获得了表达,这个自我表达就是很有意义的,它会帮助你看到更多的角度。但这是一个人无法做到的,你必须有一个听众,而且这个人愿意听你讲, 那么自然而然的,你会把情感、思绪说出来,压在你内心里的石头也就会变得不那么沉重。
心理学的鼻祖弗洛伊德有一个著名的病人安娜O,她就是自己把自己说好了的一个代表人物。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
正所谓当局者迷。
讲道理大家都会,但是真正陷入一件事情,当局和旁观者就完全是不一样的感受。
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