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坐月子奶水不足？月嫂：坚持3个方法，奶水滚滚来，妈妈瘦得快！是哪3个？
奶水,宝宝,乳汁坐月子奶水不足？月嫂：坚持3个方法，奶水滚滚来，妈妈瘦得快！是哪3个？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2.使用追奶器
如果宝宝不愿意多吮吸，那么可以使用追奶器，模仿宝宝的吮吸方式。
首先，用吸奶器的刺激模式刺激乳房，然后再切换到吮吸模式；
接着，挤奶的时候，轻轻地按压乳房，使得奶水流出更多；
最后，在吸完后，用手继续挤3分钟左右，帮助奶水继续排出。
用吸奶器吸出的奶水可以冻在冰箱内。
3.缓慢减少配方奶
如果宝宝是吃母乳跟配方奶的话，慢慢地减少配方奶，促进孩子多吮吸母乳。
（部分图片来源于网络，侵删）
回答于 2019-09-11 08:43:50
老话说得好“奶水吃得饱，孩子养得好”，母乳是新生儿营养的发源地，所以家里老人一般都会让产妇坚持用母乳喂养。母乳喂养固然好，但很多产妇为难在没有那么多奶水喂孩子，即使天天喝大补汤，都下不来奶，这到底是怎么回事呢？
产奶不足的4大原因，你有吗
1、喂养方式不正确
宝宝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致宝宝拒绝吸吮母乳；新手妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等情况，均可导致乳汁不足。
2、哺乳期心情抑郁、压抑
哺乳期准妈妈的心情很重要，心情好奶水自然会充足；心情不好，生气、发火、压抑等不仅不利于乳汁分泌，而且乳汁会变“毒”。所以，在哺乳期，准妈妈要学会控制好自己的情绪，一定要保持心情舒畅；否则就很容易回奶，影响了宝宝的口粮。
3、过早添加辅食
宝宝刚出生不多久，妈妈还未开奶或者乳汁分泌少，宝宝一直哭闹怕饿着，所以给宝宝喂奶粉。慢慢的宝宝不喜欢吃母乳，对乳房的吮吸次数和时间减少，乳汁分泌进而减少。
4、哺乳期饮食不当
哺乳期的新妈妈饮食很重要，要分清楚哪些是开奶、下奶的食物；哪些是回奶的食物。如果只是凭口感，随意任性的吃，很容易吃了回奶的食物却不知道。进而导致奶水减少，不够宝宝吃。
月嫂：坚持3个食疗方，奶水滚滚来，宝宝不挨饿
一、花生红枣小米粥（产后补血）
食材：小米100克，花生50克，红枣7颗
做法：将小米、花生洗净先用水浸泡30分钟，红枣洗净和小米花生一起放入锅里，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮到小米浓稠，花生红枣软烂即可。
二、乌鸡补血汤（产后补血）
食材：乌鸡1只，当归50克，红枣几颗
做法：降所所有的材料洗净处理好，放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。
三、补充蛋白
食材：豌豆蛋白粉，牛奶
做法：取10克左右的蛋白粉，用热牛奶冲泡，一天2次。
奶水里面的主要营养成分就是蛋白质，所以要补充充足的蛋白质才能提高奶水质量，而产后宝妈的身体很虚弱，通常需要比常人补充更多的蛋白质。
豌豆蛋白粉是很好的植物蛋白质，里面有豌豆的成分可以下奶，在补充蛋白质的同时也不会发胖，因为它是0脂肪0添加的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
治疗产后少奶最重要的是辨证施治，而不是千人一方，盲目进补。那么治疗时就不能一味通乳，而是寓通于补、寓通于疏，方获良效。
缺乳的原因比较多，现代医学认为乳汁的分泌和排出受神经内分泌调节，其中影响力最多的激素为胎盘雌激素、垂体催乳激素、孕激素等。西医对于产后少奶没有很好的治疗方法，但中医治疗却是多种多样，而且效果非常确切。
中医认为产妇产后体质多具有“多虚多瘀”、“易虚易瘀”，导致产后缺乳原因主要是气血不足和肝郁气滞。
若产妇既往素体虚弱，加之产时失血耗气，或者脾胃虚弱，气血生化不足，乳汁化生乏源，导致乳汁甚少或全无。这种缺乳很容易理解，所以产后尽量饮食上给予高蛋白营养的食品。
而产后肝郁气滞，这种类型的缺乳很容易被忽视。患者常因产后抑郁，肝失调达，气机不畅，导致乳脉不通，乳汁运行不畅。
临床上虚则补之、实则疏之是本病治疗大法，对于气血虚弱型以补益为主，肝郁气滞型以疏泄为主。但不论哪种证型，均宜佐以通乳之品。
另外，中医治疗少奶还可采用针灸治疗调理产妇气血，疏通乳络，可取乳根、少泽、足三里等；配合耳穴可取肝、胃、神门、内分泌等穴位。
临床上手法催乳当然也是必不可少，通过手法对乳腺导管的疏通，刺激泌乳反射，加速乳汁分泌和排出。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，一定要心情好，心情是最关键的，心情好了大脑才会兴奋，分泌更多的泌乳素
第二，睡眠要充足，前两点其实和吃都没关系，但是我感觉这才是至关重要的，刚生完孩子，身体一直乏累，没等休息好，又要起夜照顾孩子，所以这时候就该老公，和身边家人上场了，一定保证宝妈的睡眠
第三，要营养均衡，也不要天天大鱼大肉，粗细青浑搭配，也要没事热敷一下，刚刚产奶乳腺肯定狭小，多去热敷和按摩，同时也要让宝贝经常吸吮，经常刺激你的泌乳素才会越来越多，我当时生完孩子100斤，胸也不是很大，坚持这些方法孩子一直喂到17个月，个人建议，有用的话就采纳[微笑]
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