您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你的人生成功之后，你会干什么？
自己的,泳池,人生你的人生成功之后，你会干什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第三人生和第三岁月（Third Age）的最大差异就是，能不能摆脱世俗眼光，发展出真正的兴趣，并且能助人、传承、贡献自己。凯利的用字选择Act而非Age，因为Act当动词时，是采取行动，当名词时，是指戏剧中第几「幕」，比喻这是一段不行动就没有收获的人生第三幕。而人生亦是如此，没有行动，就不会有收获。
50岁之后，应当享受“空”的情境，逐渐放下养儿育女、工作承担的角色，在学习新事物中感到新鲜、有趣、满足，把自己还原为少年时自己的样子。
1.保持乐观的心态「玩」下去。
但所谓的「玩」，并不是 游乐玩耍而已，而是用有趣好玩的心情去学习，去体验生活，以及尝试新事物。但凡是有趣的、有学习动力的、有意义的、你以前没做过的事，甚至是工作或项目，都可以去玩玩看。
因为到了这个年纪，身边也有了一些储蓄，工作目的已经不是为了赚钱，就可以用一种比较轻松的心态去面对，就像老顽童一样，一边玩 一边做，也一边做一边玩。因为心是开放、好奇的，那么有趣的事就会发生。我想，在这样的理念之下，若真的一直「玩到挂」，告别人世，也不为过吧！而就是因为有这样的心态，所以才能够有动力去接受生命中任何新的「可能性」。
2.以一种悠闲的心态度过余生。
不受限于自己的年纪，而是敞开自己接受所有的可能性。
不是不工作，而是不再占有生活的大部分。工作不以赚钱为目的，而是以意义或回馈为考虑。我们总是在年纪渐长之后，才更懂得如何选择人生，放下压力享受人生，用轻松及好奇的心态过下半生。
年轻的时候我们「任重道远」，责任重大，需要养家餬口；需要教养子女，需要面对职场的挑战及工作的压力，所以我们一时无法放松自己，我们将自己绷得很紧，无法用一种笑看人生的淡然态度去面对所有的挑战。可是当你离开职场，卸下工作的重担，子女也长大了时，就可以用一种 比较悠闲的心情来面对人生的下半场，而到时，你就会有一种如释重负，真心想寻回自己的冲动。
3.终身学习，丰富自己。
前段时间，一篇《对不起，由于超过70岁，你已经不适合活着了》刷爆了退休人的朋友圈，作者列举了中老年人正在被时代抛弃的种种现象。这个话题也许有些沉重，但这个残酷的表象后面，是终身学习的时代不可阻挡的到来，“学习”不再是一个局限于学校环境和年轻人的事情。无数的中年人、老年人都纷纷参与到学习中来，以适应快速变化的时代。
小孩子们通过学习完善人格、增长知识和能力，获得更好的就学和发展机会，那么学习可以给中老年人带来什么呢？
心理学研究发现，终身学习有利于精神和身体健康，促进家庭关系，终身学习者对生活有更多的积极态度、健康行为，并且拥有更广的社交网络。
退休后的学习，可以帮助中老年人一定程度上克服与世界的“脱节感”，尤其是非正式的，娱乐性的学习（比如绘画、歌唱等）的积极影响更加多面，它可以让中老年人觉得自己的生活更幸福和有意义（心理幸福感和生活意义感），觉得自己能够做好更多的事情（自我效能感），保持大脑的功能（认知功能），结识更多的朋友（社会支持）。最近，三位加拿大学者对保持“终身学习”的退休族们进行了访谈，总结出了学习给中老年人带来的四大好处：
身体：学习是一种自我治疗
一位两次患上癌症、至今仍在与疾病斗争的阿姨说：“我催促自己去参加绘画课。我不能向疾病屈服，因为我不能让疾病占据我的全部。\"
每周上课，让中老年人对自己的身体和智力更加自信，这缓冲了由于身体不适带来的焦虑和恐惧情绪。每一周都参加课程、持续学习，也增加了他们生活的连贯性。坚持出席每周一次的课程，使得这些课程发挥了类似每周一次的心理治疗的作用。学习成为了一种应对身体问题的自我治疗。
关系：学习创造社交和归属感
退休之后，中老年人告别了朝九晚五的规律生活，孤独感和抑郁感随之上升。而上课使得老人有机会遇到新朋友，保持与外界的信息交换，有时还与朋友们一起出去玩。
一位学习书法9年的叔叔说：“每一年都有新的同学加入班级，我跟他们互留电话。我确实在课堂上结识了一些好朋友。如果他们这周没来上课，我会打电话问问他们怎么了。”
时间：学习让你不虚度时光
参加课程进行学习可以帮助中老年人打发大把的空闲时间，避免大量空闲时间带来的无聊和恐慌。不上课的时候，也可以在家中练习课程上学的东西，比如说在家里画画等。
一位75岁的阿姨说：“舞蹈课使我总是向前看，所以每周的时间都过得更快了，一下子就到周五了（舞蹈课在周五）。我觉得人要给自己的生活中安排一些项目，不然有时候早上你都不想起床。”
自信：收获的不止知识和技能
中老人们在学习中，不止获得了知识、技能和积极的态度，学习成为他们自信心的来源，一种“我会的别人不会”的骄傲感。
学习的技能也会给退休族的社交活动增添光彩。一位绘画课的学员在家附近的咖啡馆举办了自己的小型画展，收到了无数赞誉。
在访谈中，大家经常提及，学到一些知识和技能后，自己感觉会变得良好，更有信心，获得每一天都在进步的成就感。
一位受访者表示：“我觉得，我之所以对自己还感觉不错，主要来自我通过学习获得的成就，因为这意味着我没有被疾病的疼痛或者生活琐事打败，我只是不断往前走，做我想做的事情。学习帮助我成为了现在的样子。”
退休之后，人们面对很多丧失：身体机能的丧失、社会关系的丧失、成就感的丧失等等。学习起到了一种补偿性的作用，帮助他们尽可能大的保持原有的生活品质、幸福感和自主性。
这意味着学习可能是一种非常好的自助疗法，一种对自己的身体、关系上的问题的日常应对方式，一种应对由于年龄带来的“脱节感”的好方法。
这正是学习的奇妙之处：一开始为了摆脱“脱节感”而进行的学习，逐渐减弱了“脱节感”，但是学习者的动力和乐观的态度并不会随着“脱节感”的减少而丧失。学习本身会带来持续的动力和乐观的态度，帮助学习者坚持下去。
如果你退休了或即将退休，不妨也参与到学习中来。一起学习，一起进步。学习，它滋养每一个学习者，无论年龄。
而若您希望人生成功后的继续丰富与完善；
若您希望能够在人生成功后继续努力以达到人生的圆满，
那就来老年大学吧
大家边学习边交友，远离退休综合症，一起更年轻！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |