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有口臭的人记住“3种东西”要少吃，是哪三种？每天早晚坚持用1物，臭菌灭口臭除，是用哪1物？

口臭,肝脏,食物有口臭的人记住“3种东西”要少吃，是哪三种？每天早晚坚持用1物，臭菌灭口臭除，是用哪1物？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有口臭的人记住“3种东西”要少吃，是哪三种？每天早晚坚持用1物，臭菌灭口臭除，是用哪1物？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有口臭的人其实主要有几种因素导致的，比如长期的便秘，熬夜，肝脏疾病等，都会引发口臭，所以要想根治口臭的问题，不仅仅只是吃哪一种食物，坚持用哪一种产品就可以的，需要导致的原因上进行调整，其实导致口臭的各种原因之间也是有相互的联系的，比如长期的熬夜也会引发便秘，损伤肝脏，而长期的便秘也会引发肝脏损伤还会造成失眠，所以哪怕调整好一个也能帮助缓解另外两个问题。

那么对于调整口臭，饮食上当然也很重要，有一些食物是口臭的最大诱因，不过没有什么食物是绝对不好的，只是吃的过多了，就会出现过量的一些问题，比如富含蛋白质较高的食物，如：畜禽肉，海产品，糖类，这些食物吃的过多，都会引发便秘，而这些物质在肠道中发酵之后就会产生各种有毒有害的物质，这些有毒有害的物质还会被重新吸收到血液中，口臭也是这样引发的。




所以预防和解决面临的尴尬的口臭的问题，坚持以下几点能够起到很好的作用：

1.畜禽肉每天摄入不超过40～75g。

2.海产品每天摄入的量建议在40～75g。

3.多吃蔬菜，每天最好达到500g，搭配动物性食物吃，可以帮助促进肠道健康，预防便秘，促进身体代谢。

4.少吃高糖的食物，如甜饮料，糕点，巧克力等等。

5.少吃各种各样的包装零食。

6.适量的运动，每天不少于1小时。

7.每天早睡，晚上22:30上床准备睡觉，避免熬夜。

8.戒酒，为了促进保护肝脏的健康。

9.少吃各种保健食品，也会给肝脏带来负担，损伤肝脏健康。

10.足量饮水，促进肾脏健康，否则身上也容易出现异味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请~下面由我来回答这个问题~希望对你有帮助！

俗话说：“病从口入，祸从口出”

口臭虽然不是病，但也是口中的一种疑难杂症，因为口臭而丢失自信心、难以社交、影响生活大有人去。这里说“3种东西”要少吃，如果继续不停止，除了口臭会加重外，还会诱导牙龈炎找上门，所以要忌口。

有口臭的人，记住“3种东西”要少吃

1、薄荷糖

很多薄荷糖宣称可清新口气去口臭，事实上只有短暂效果，一旦薄荷糖中所含薄荷醇从口中消失，口臭会迅速加重。

2、奶茶

市面上售卖的奶茶基本上都会添加糖精，而口腔里的微生物最喜欢的就是糖，会跑出来分解糖精，释放硫化物产生浓烈口臭。

3、果干

果干不仅含有大量促进细菌滋生的糖，还含有大量不溶性膳食纤维，一吃就容易塞牙，经过口腔微生物分解腐败，即可产生加重口臭。

做好以下这2点，能让口臭消失，满嘴香喷喷口

1、桂花蜜水

材料：干桂花、蜂蜜、温水

作用：桂花香气芬芳，可抑制冲淡口臭味，蜂蜜有抑菌滋养效果，可帮助控制口腔微生物，两者搭配一起，能起到快速暂时解决口臭问题。

2、白垩碱性牙/膏

材料：白垩细微颗粒……

作用：白垩是方解石沉淀变种而来，属于比较稀有的碳酸钙物质，被誉为“除味专家”，ph值≈8呈碱性，能平衡口腔酸碱，利用其原理稳定减少口腔微生物，达到理想的去口臭效果，早晚使用无口臭负担。

如果你还在为有口臭烦恼！不就试试这2点吧~记得要点赞、关注哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

百分之80的口臭和口腔问题没有关系！积食、体内湿气、幽门螺杆菌、胃虚等才是口臭的罪魁祸首