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“咏春拳”如何？为什么有人说是女人拳？

套路,木人,拳手“咏春拳”如何？为什么有人说是女人拳？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

“咏春拳”如何？为什么有人说是女人拳？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是山东济南臧简咏春拳武馆的基本功训练片段！在比基本功基础上再练习套路，对练和实战！

回答于 2019-09-11 08:43:50

咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以"心"指挥"意"，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和"二字钳阳马"的身形步法为标志 。

第一、套路

⑴小念头(初级入门套路);

⑵寻桥(中级套路);

⑶标指(高级套路);

粘手图解⑷木人桩法(咏春拳最高深套路，共116式)。

第二、粘手

⑴单粘手(手部感觉初级训练);

⑵双粘手(手部感觉高级训练);

A·盘手(体会与练习双手"同步做动作"及锻炼手感);

B·过手(练习将套路中的实战招式通过''粘手''发挥和运用出来)。

第三、自由搏击

⑴本门拳手对搏:即本门咏春拳手穿戴全套护具进行实战搏击的练习，这种练习要循序渐进，并有裁判进行指导，以免发生损伤事故。

⑵咏春拳手迎战外门拳手搏击法:也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫，如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道(柔术)、拳击等等。

咏春八斩刀第四、功力训练

⑴沙包训练:磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。

⑵木人桩:培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。

⑶墙靶训练:磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。

⑷吊腿桩训练:增强腿部力量、强化平衡能力。

⑸藤圈手训练:利用一个的藤圈来训练两手的协调，也就是强调两手"攻防同动"，以及两手攻防动作的紧密性与严密性。

⑹铁臂功训练:如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳，也无法形成严密的防守。

⑺内功训练:锻炼内外合一之高度杀伤力六点半棍和破坏力。

第五、武器训练

⑴八斩刀训练:咏春拳绝密技术，通常只授予高级教练，共8节精练的攻防动作。

⑵六点半棍:主要讲述用棍搏击的7个绝密法门，通常也仅授予本门高级教练 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咏春拳的创始人是严咏春，是少有的女性武术家。力道不需要太刚，多数采用借力。强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”。