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如何避免因为夏季天气原因导致的心情暴躁，进而易发生言语冲突这一问题？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何避免因为夏季天气原因导致的心情暴躁，进而易发生言语冲突这一问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心静自然凉。在烈日下对着太阳眯着眼睛几分钟，再走到阴凉的地方，体会一下这种温差！在烈日下穿着棉衣跳绳，这叫捂夏，当是对自己身体的一个健康储备，经过这种高温的锻造之后，你就不会感觉什么是热了，心情也不会暴躁了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

避免夏天“情绪中暑”“心情暴躁”可以从以下几个方面入手：

心理上，保持乐观、包容的心态

对日常生活中的事情尽可能的从积极面理解，处理问题要有耐心。让自己尽可能的保持心情平静。

生理上，提高机体健康水平

调整起居时间，注意午休；及时补充水分和维生素，多吃开胃、除湿的食物，少吃辣椒等刺激性食物；还要在早晚凉爽的时候保持足量运动，合理安排时间不要在太阳下和封闭房间过久；尽量多和朋友家人多交流缓解心理压力；保持室内通风。

制造“心理空调”，为心理纳凉

在轻柔舒缓的音乐中，找一个舒适的姿势坐下来，微微的闭上眼睛，深呼吸，想象置身在在森林、大海、草原世界等某个凉爽的情境下，天高云阔，微风徐来，心情宁静，舒爽。“心静自然凉”也是有道理的，20分钟后，你一定会心情更好、更平静。

回答于 2019-09-11 08:43:50

天气炎热容易导致人们易怒容易发生争吵，有时即使是很小的事也可以吵得不可开交

我认为太天气炎热的夏季还是要先舒缓自己的心情，静下心来，在做事前先思考一下，这样可以有效减少争吵

此外就是备一些降温小工具，可以有效降温减少争吵

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以避免与人接触，与人见面也近量相约在商场等有冷气的地方，控制情绪，少做不喜欢的事，麻烦事安排在晚上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

言语冲突，已经上升到行为层面了。心情暴躁和天气有关系，这个认识是外求，终究不是正确的姿态。可以从两个基本练习入手。第一个练习，就是体会人不能控制自己的情绪，但能控制自己的行为。第二个练习，就是体会情绪未发之前的状态。第二个练习比较难，尤其是对没有内省习惯的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先冲凉！再休息！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来如实回答你的问题。

说实话，我也是个脾气暴躁的家伙，以前年轻的时候也因为这个臭脾气得罪不少人，所以呢，我发现改掉坏脾气的最佳方法！

每一个人的脾气上来的时候，都是偏执狂！都会固执的认为完全是对方的过错，导致自己怒火冲天。然而，等到了发过脾气起了冲突，甚至造成不可挽回的后果时，才追悔莫及，才发现这事情其实有很多处理方法的。

想要改变自己的坏脾气，其实很简单。我总是提醒身边的朋友以及很多网友，“微笑”、“热情”与“幽默”可以化解一切矛盾。每天清晨一醒来，首先保持好的心情，不管今天要面对的事多么的困难，总要微笑着面对，现在的人啊，确实比三十年前困难多了，以前遇到困难，总是能碰到伸手帮助的人，而现在，发个朋友圈都要仔细考虑，笑人贫怨人富的人实在太多了，遇到困难说出来，说不定只是别人眼中的笑话而已。这也是造成现在的人冷漠、坏脾气的原因！……所以说，既然是困难，何不微笑着面对，发脾气是没有用的。

其次，幽默的性格可以赢得许多人的好感。不过提醒一下，幽默并不是口无遮拦的开玩笑，有时因为玩笑得罪人也不好。幽默，是一种技巧，幽默大多数来自自嘲，或者突如其来灵感，让与你相处的人哈哈一笑，这样一来，说不定对方会把你当成活泼开朗的好朋友。幽默不分年龄段，有的人总是以为自己年纪大了跟年轻人开玩笑显得不正经，有的人总是以为自己年轻跟老人开玩笑显得不尊重，这个我绝对不赞同。与人接触总是要双方都笑容满面的，而幽默就是最好的调剂。而幽默来源于每天的好心情！

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