您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

自己在大城市面对不确定因素，如何调节面对工作上的精神紧张？如何缓解精神上的疲惫？

工作,紧张,疲惫自己在大城市面对不确定因素，如何调节面对工作上的精神紧张？如何缓解精神上的疲惫？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

自己在大城市面对不确定因素，如何调节面对工作上的精神紧张？如何缓解精神上的疲惫？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请。面对不确定因素，如何调节，如何缓解。工作有压力，容易烦燥，影响健康，影响睡眠，影响情绪。面对一些人和事，有时不知道怎么处理最为妥当。学会放松，让心情清空，让精神缓解，可以暂时不去想，休几天暇，干一些自己认为喜欢的事情，找朋友聊聊天，陪陪家人，旅游，或者是喜欢的体育项目。工作固然重要，学会劳逸结合，才能有饱满的热情投入工作。“发条过紧容易紧张，弦绷的紧则容易断”。学会休息，就是把负能量释放掉，重新增添新能量，这样，在面对错纵复杂事情时，才能有清晰的思维，从容面对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多和正能量的人一起！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书可以调节心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于工作上的紧张，你可以试试对于你的工作投入更多一些的精力。好好学习它。深入细致的了解。投入进去，得心应手了紧张就会被抛开了吧。疲惫无时无刻都可能困扰我们。消除疲惫的最好办法是美食和适当的娱乐。再好好睡一觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

紧张和疲惫都是有原因的？先找出紧张与疲惫的根源，然后再制定应对办法。

有没有这样的体验？高中时做初中的题感觉很简单，为什么呢？因为我们经历过，努力过，当我们站在更高的位置时再回首，一切不过如此。

因此，所谓的紧张可能是我们还是个雏儿，还不会自由翱翔，怎么办？努力学习，加油工作…关注点不要放在紧张的感觉上，而是放在点滴的收获上。

渐渐不紧张了，疲惫感也会慢慢消失，试着把工作和生活分开，工作时只想着工作，生活时忘记自己的工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大城市，生活节奏很快，你必须努力工作，才能在大城市有容身之处！工作上的压力是必不可少的，因为你做的是大部分人做不了的，所以你要承受别人承受不了的！这种环境久了，肯定要找个节点解压，我认为，叫上三五好友，出去喝点小酒，微醺上头，聊聊工作，吐槽工作上的不愉快，这会让我们心灵得到放松！这样的劳逸结合我觉得对工作室有帮助的