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从心理学角度分析冰山效应？

冰山,意识,潜意识从心理学角度分析冰山效应？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

从心理学角度分析冰山效应？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

概念 维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)是美国最具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。

萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

冰山隐喻的内容 萨提亚的冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下一次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。

1、行为----行动、故事内容

2、应对方式-----姿态

（包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）

3、感受

（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）

　　感受的感受----为什么有这种感受

（关于感受的决定）

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

（对自己的、对他人的，来自他人的）

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）

7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

（生命力、精神、灵性、核心、本质）

实施方法 冰山理论应用的方法很简单，就是用7张纸依次写下那些根源问题。然后依次摆在地上，先让访客站在“个人行为”上，做必要的放松后让他清晰地感觉到当下困绕自己的问题；让他走到“感受”上，问他这样做有什么感受；达到目的后再让他走到“感受的感受”上，问他为什么会产生这样的感受 ；……。步骤不是固定的，但是最终要走到“自己”上。这个过程的精妙之处是能让人在了解到问题产生的根源，然后根据自己到底是谁做出选择。

萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我，倡导对所有的体验水平展开工作。鼓励人们将注意力转向他们的内在过程，而不是只关注内容，并把他们带入觉察中，并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待，成为正面的能量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是米格鲁小伙伴，我来回答这个问题。

冰山效应即一个支持企业管理、决策的信息系统，是建立在大量信息数据的正确采集和加工上的基础上的，用户在前台看到的内容也许并不显得特别多，但是在他看不到的后台，庞大得多的系统正在运行着。就好比冰山，露出水面的只是它的百分之一，水下的部分足可把"铁达尼"这种小不点撞沉无数次。


学过物理的都知道，常规条件下冰与水的密度比一般是9:10，即冰浮在水上，有9/10在水下部分，只有1/10的显露在水上面。 如此引申到一个人的行为上，就是任何一个人的一些外在行为就如同这1/10，我们看到的只是表象，只是一丁点而已。任何一种行为的背后都有它内在的原因所在。 当然这里并不是去追寻所谓的因果，因为主体所做的一个举动、一个决定，都是潜意识的，但却要牵扯到很多庞杂的东西，比如一个人的原则、信仰、价值观、经历等等，这些的外在表现就是-->行为。

从心理学来解释“冰山效应”归纳为几点：

首先，一个人的心理（即意识）不会全盘在行为上反应出来，平时行为所折射的本识就如同“冰山效应”，只有1/10而已，剩下的都会隐藏起来。

其次，人的心理是变化的，受外界因素影响，人的意识相应而改变，如同“冰山”受温度影响一般，会变大或变小。

最后，正因为人的心理千变万化，如同“冰山”一样，虽然看着只是一块冰，但是其形成与构成复杂无比，当今社会各行各业分工细密，人们在发现问题，解决问题，预防问题等方面发现不能仅仅看事物表象，需要研究背后的因素，这也是现代人越来越重视心理学，研究心理学的根本原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冰山上面是人的意识层面，人们经过学习到的积累加工形成的思维模式，比如说看到大海会有一个信号说孩子在这里玩危险，不能离得太近。一般是根据经验所得。

而冰山下面是我们看不到的潜意识，而潜意识才是统治我们思想和行为的高级指挥官。它会受我们过去的经历影响，比如小时候被狗咬过，从此很讨厌狗，也许你已经忘记自己被狗咬过，但每次看到回自然而然的讨厌。

意识其实是受潜意识支配的，再拿刚刚被狗咬的例子来说，被狗咬是曾经的经历，现在的你已经不是小时候的你了，而面前这条狗也不是咬你的那条，可你看了依然很不舒服，这个不舒服的感觉就是潜意识在提醒你危险，而我们的意识接受到危险的指令就会做出讨厌的表情甚至攻击或逃跑的行为。

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