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你身边的胖子是怎么度过炎热的夏天的？会不会觉得他们夏天过的特别苦？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你身边的胖子是怎么度过炎热的夏天的？会不会觉得他们夏天过的特别苦？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我本身就是一个胖子，以前运动特别少，口味特别好，属于好吃懒动的，2019年5月初体重极速增长到190斤，感觉像个气球，被吹起来了，当时肚子特别大，都说像怀孕七八月了，看着满满的一身肉，不忍直视，5月中旬决定减肥，刚开始打篮球，然后每天都走很多路，大概一两万步，再后来跑步，在学校跑步第一天只跑一圈特累，过了几天能跑三圈，再后来十圈，二十圈，三十圈，每次跑完感觉特别舒服，直到现在两个多月的时间，体重减到了160斤，肚子明显小了一大圈，特别高兴，跑步时候也有时间想很多东西，我现在还需要减肥，今年夏天我要在减肥中度过，不再做胖子！加油，向140斤冲刺！




回答于 2019-09-11 08:43:50

要么减肥去，要么在家吹空调去！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到他们总是汗流浃背的，感觉他们很不舒服，每天和空调做伴，也许习惯这样了？或者是没办法？其实每个人都不想让自己肥胖，主要是开始不注意饮食，不运动造成的，如果你想玉树临风或杨柳细腰，那就必须要动起来，用自己的行动来消灭脂肪，运动有很多种，个人爱好为主。

其实肥胖也会产生很多疾病的，例如内分泌失调，高血压，心脏，血脂高，如果你不想看到别人在周游世界，而你躺在病床上看着冰冷的天花板，那就别在懒惰贪嘴了，为了自己的健康，用脚步来踏遍世界吧，远离各种慢性疾病

，做一个让别人羡慕的人，活在阳光下，美好的未来是靠创造的。

付出就会有回报，多锻锻炼，在注意一下饮食，脂肪自然会远离你。

人生慢慢，为了自己健康，为了夏天不依赖空调，为了自己的未来会更好，动起来吧！给自己的人生增添一道美丽的风景线。






回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天，身边的胖子也没有闲着：有的奔波忙碌于工作和事业，早出晚归，务实敬业；有的尊老爱幼，料理家务，陪伴老小，假期也偶尔放松旅游；有的充分利用晚饭半小时后和早起凉爽的有限时间慢跑、快走、单车、羽球、游泳……燃脂健身，安康、开心新时代的每一天……

胖子，在大家的心目中是个什么概念？是呆板？迟缓？苦恼？聪慧？可爱？丰美？……究其胖的根源所在有哪些呢？个人的题答话外曲哈――见过杀猪吗？小胖猪的大肚子割开之后，在肠子外是一层厚厚的、白花花的膘油。吸收好、消耗少，多余的糖分和能量转化成脂肪，积聚于皮下和肠外，于是便形成了大肚子和小胖子。

也许，其他人有着不同的烦恼或观点。个人以为：胖人跟任何其它人一样，也都有着自己与众不同的特长和优点，胖的人心胸相对开阔，处世稳重，心态好。生活中，我们更应该学人之长，忽略不好的一切。其实，胖也是新时代高质量生活和一种稳重与福态的象征。新时代，新中国，强军富民，高瞻远瞩，引领世界和平与品质生活，我们有捍卫和平的远见，更远离了血泪战乱、民不聊生的杀戮和历史，除了持续立足本职，发展强国，维护持久和平，更多的闲暇时光可以让自己安康、快乐的陪伴一切。晨起健身吧，无论你是瘦子还是胖子，我们只看和学习他人之长，忽略一切纷扰，听听音乐，推荐更多国人下载看看学习强国，里面天文、地理、历史、人文、世界风光、旅游、强军、新闻、影视、共生……一应俱全，打发和充实你的业余生活，在健身锻炼的同时，让自己和家人更加身心安康，精神愉悦，生活充实……来一起健身吧，30分钟之内的锻炼只会消耗您循环系统里的糖分和能量，不会分解燃脂和减肥，每周三至五次，每次40分钟之上、持续的、发热或出汗状态下的、适合自己的、循序渐进的运动，可以有效的帮你减肥、燃脂和健身美体。也不要加量一次加太大、太多。比如跑步，突然太大的量容易致伤。（道理就如同家兔和野兔，两者一个肉质白嫩松软；一个肉质红艳劲道。一个持续的奔跑而生，筋骨健壮、结实、有力，关节、软骨组织、附属肌肉包裹组织、筋腱、韧带、心肺功能皆强；一个极少运动，组织和器官达不到太大的运动量……过大运动则容易致劳损或拉伤。）要循序渐进，辅助一些膝盖（靠墙蹲、半身蹲、大力拍击膝盖、后期负重深蹲等）、脚踝（站台阶重心直腿下压、早晚刷牙时踮脚尖-反正你不锻炼这刷牙时间也白白浪费过去啦）、大跨（台阶轮换压腿、高抬腿、晚饭半小时后，可以边学习或边看电视或边聊天等，边骑动感单车高频摆跨等）等的力量训练，以有效避免运动伤害……注重时间观念和效率意识，充分利用你的业余时间，培养一种健身的爱好和习惯，提升整体综合素质和生活品质。相伴安康快乐每一天。

动起来，健身吧。




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