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和抑郁症的人相处真难吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

和抑郁症的人相处真难吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不难，首先要明白什么是抑郁症，抑郁症分有生理抑郁症跟心理抑郁症。

现在我们普遍所说的是心理抑郁症，抑郁症他是活在过去的，产生抑郁症的因素可能是与社会环境、家庭、朋友、爱人、邻里之间所受到创伤从而导致患者产生心结，执念，无法自我调节或者很难自我调节。

抑郁症患者大概率会发生在内向、心思比较单纯、细腻的人身上，这也就是为什么女性患有抑郁症的概率是男性的双倍甚至三倍，当然也不排除性格开朗的人患抑郁症，打个比方吧，某一个性格开朗的人突然之间遭遇三观崩塌或者信念、信仰崩塌的话，那他就会开始怀疑，恐惧，迷茫，若不及时走出这类的创伤的话，就会大概率患抑郁症。

因为遭遇这样重大的事情他会一时间无法接受，痛苦，从而导致长久或者长时间生活在自我内心世界当中。

抑郁症说简单点只是心理感冒，因为任何一个人都会遭遇各种的创伤，痛苦，有的人可能自己能调节自己的心态，但是大部分人都会选择压抑或者逃避、但是如果类似的事情多发生几次呢？人的心理承受能力是有限的，如果不及时的调节，只是一味的压抑或者逃避，在碰到另外一次重大心理创伤或多次的心理创伤，终究会让人无法承受的，致而导致崩溃，就会大概率产生抑郁，抑郁症患者大多都是封闭且孤独的。

他们需要关怀，需要爱，他们大多都是善良的，只是无法走出自己的执念、心结，因为只有善良的人心里受到创伤之后才会选择生活在自己的世界当中，封闭自己，独立自己，从而变得郁郁寡欢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然很难了，同抑郁症的人在一起的话，因为他很多的想法都易于常人，然后她还对一些道理钻牛角尖，不停的跟你争论，我们活在当下每个人都不容易，我除了要清理自己心里的负能量，我再处理她的心理负能量，我相信，这对每个人，都是一个困难的事情，所以还是让她去运动吧，很多抑郁症的人，她是不愿意运动的。

而且很多抑郁症的人，她的血清素太低，这也促使她不愿意起来运动，然后她会给自己找很多理由，她自己做不到的事情，就要找一个替罪羊，认为都是别人的错，造成她目前的困难。并且心安理得的去认定这个事实，也就不用去努力了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症，是社会话题，也越发频繁地出现在我们的身边，甚至在孩子的嘴边偶尔也能听闻。而抑郁症患者的日渐增多，也促使人们去了解和掌握有关抑郁症的知识。其中，如何对待身边的抑郁症患者，也是我们需要讨论和了解的？广州心理咨询为您解读。

　　一、了解抑郁症

　　为何人们会误解“抑郁症”呢?因为很多人并不了解什么是抑郁症。没有任何关于抑郁症的科普被纳入到我们的必修教育体系中，所以人们会倾向用已知的经验去做联想和判断：把听来的抑郁症的表现(情绪低落、失眠、不愿意社交等)和由于性格内向、脆弱、想太多导致的负面情绪联系起来，甚至划上等号。

　　其实，抑郁症是一类(而不是单一种)复杂疾病，有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁症状”的持续动态过程。抑郁症的症状如下：

　　1.情绪持续化低落。觉得空虚，没有价值感

　　2.对周围一切事物都失去兴趣

　　3.食欲激增/丧失，体重明显变化

　　4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡

　　5.行为发生改变(烦躁/行动缓慢)

　　6.疲劳，没精神

　　7.自我评价低，消极思维

　　8.思维迟缓，注意力不集中

　　9.有死亡的念头

　　10.持续两周以上

　　世界卫生组织提醒，如果你出现：01情绪每天都低落、空虚、没有价值感;02你对周围一切事物都丧失了兴趣;03疲劳、思维迟缓;这三项中的任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中，请一定去专业机构寻求诊断和帮助。

　　二、陪伴TA ，给TA关注、尊重、接纳与爱

　　人们对“抑郁症”的常见反映：“你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎样 ”、“抑郁症?瞎扯!你这种逗比都能得抑郁症，那全世界都没有正常人了”、“抑郁症啊就是想太多了”、“谁没抑郁过啊?神经病、内向、孤僻”、“别矫情了，就你事多，玻璃心”，“一看你就是抗压能力太弱、意志力不够强”……

　　抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你;要么觉得你是精神病患者，要远离你。两种态度都很残忍。

　　其实，抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为何就我有问题?他们会否定自己，觉得自己不好，给别人添麻烦了。外界不明白他们是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的误解或轻视，这会让抑郁症患者陷入孤独与绝望，让本就黑暗的生活雪上加霜。

　　大众目前对于抑郁症基本上是没有什么认识。比如通常会去劝处在抑郁状态的人：“谁没有不开心的时候，你想开点就好了”、“多出去走走，呼吸下新鲜空气就好了”……这样的劝解虽然是为了对方好，出发点是善意，但对于陷入抑郁的人来说，他们根本不需要周围人的这种大道理，而且，这种轻描淡写的劝解，是对巨大痛苦的否定。

　　那么，抑郁症患者最需要的是什么?对待患有抑郁症的朋友，首先不要轻易尝试劝解对方，好比不是外科医生就不要拿手术刀给人开刀一样。亲人朋友的关怀如果选择了恰当的方式，对患者是非常重要的精神支持。

　　恰当的方式是：给他们关注、陪伴、尊重与接纳。1.不试图改变对方，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪; 2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。3.请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，不管发生任何事，我们愿意陪他们一起去面对。

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