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一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉？

你吃,汤加,的是一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为，如果你吃的是麻辣火锅加上食肉较多，慢走三公里消耗卡路里200，加上一个小时的动感单车有氧运动以及四组器械力量，可以让你没有后顾之忧，希望能够帮助你❤️

回答于 2019-09-11 08:43:50

五公里的慢跑基本可以消化掉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没那么夸张，人的身体也吸收不了那么多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个减肥成功的人来说我觉得具体得取决于你吃的主要是什么，如果是红油火锅加主要吃的肉，还有高热量的食物的话，最少得跑两个小以上，如果吃的清汤加蔬菜为主，就可以不在意，因为不会长肉的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

要跑步一个小时