您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
乳腺增生多是“气”出来的！医生：坚持做好4件事，很有可能自愈，是哪4件事？
女性,乳腺,乳腺增生乳腺增生多是“气”出来的！医生：坚持做好4件事，很有可能自愈，是哪4件事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、紧张型：多思多虑、爱纠结，凡事不自信。
4、易怒型：也就是爱生气，情绪不受控制，遇事发脾气，突然变暴躁等。
三、要想乳房不受伤，四种“气”要不得
1、怨气：对人对事不能宽容、包容的对待，遇事抱怨，不能从自身寻找原因；容易钻牛角尖，自暴自弃。带有这种“气”的女性，我们往往评价为负能量人群，她们不能理性的处理生活和工作的问题，也不能很好的处理人际关系，导致生活工作都一团糟糕。
2、闷气：与人交往或处理各种关系，不能很好的沟通和解决。闷气往往存在于家庭及其它亲密关系，如与父母、子女、闺蜜等。这种“气”的女性，往往属于沉闷类型的，没法很好的表达自己感情和想法，或者没有很好的渠道表达，导致自己生闷气。
3、怒气：也就是容易动怒。往往这种怒气是突然的、不受自己控制的，而且往往事后知道反省，但下次照常再犯。有这种“气”的女性往往属于直脾气，性格是点火就着；而且往往对工作如此，对生活也是如此。我们经常在电视剧中看到的大脾气女性，大体都是如此。
4、赌气：好发于女强人，但有的自卑女性也会做出过激的赌气行为。其实这都是一种心理疾病。赌气类型的女性，做事往往过于极端，而且不听从身边人或同事的劝告，总认为自己的才是对的，过份的自负。
四、如何做一个不动怒的女人？
其实，每一个女性对于气大伤身都有认识，但是往往知易行难！很多女性都了解生气等不良情绪，会引发各种乳腺疾病，也劝自己控制自己的情绪，但是效果并不明显。以下几个建议，大家可以了解一下：
1、心理疏导：看心理医生，不是丢人的事儿
很多女性可能对于这个建议十分排除。其实，心理辅导、看心理医生在国外都是很平常的事情，就跟发烧吃药一样寻常。现代社会，几乎每一个成年人都或多或少的有一定的心理疾病，只是我们认识不到而已。
如果你觉得自己无法控制情绪，那么寻求专业的心理辅导是一个很好的办法。现在很多心理课程也是一个不错的选择，广大的女性可以通过微信等自媒体形式获得较好的辅导和帮助。
2、学着去爱自己：这是国人缺的一门功课
我们每个人都懂得如何去照顾他人，而且每一个女性大部分时间都交给了家庭。但是，如何爱自己，却是一头雾水。爱自己，就是珍惜生命，就是珍惜自己；爱自己，才能有能力、有机会爱别人。
女性爱自己，首先就是重视身体健康，尤其是女性常见多发的疾病比如妇科疾病、乳腺疾病；要养成定期体检的习惯，养成定期进行妇科和乳腺专项检查的好习惯。
3、学会交流：大部分的情绪问题都是交流问题
无论怒气、怨气、闷气，其实都是交流问题。比如交流方式、方法不恰当，不懂得去主动沟通和交流，等。只要学会交流，才能更好的处理家庭问题，处理工作问题，才能控制自己的情绪。
五、总结：关注健康，远离负面和不良情绪
我们每一个人都是感情动物，完全的避免不良情绪那是不可能实现的。但是为了自身健康，对于女性来讲，尽量远离负面和不良情绪，是一件值得去努力的事情。
如果你是一个爱生气的人，如果你已经认识到自己这种性格的缺陷，那么建议你认真去对待。爱生气，不仅影响身体健康，也影响家庭和谐，影响同事朋友关系，最终受伤害的还是自己。爱自己，才能有能力有机会爱他人。
作为一个乳腺科医生，愿大家能从今天起，做没“气”女人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经因为增生做过一次微创手术，对这个问题有一些自己的认识。
2011年5月份的一天，下午下班回家的路上下起了大雨，当时我没有带伞，于是淋着雨从公交车站跑回了家。
过了几个小时，晚上冲凉时，我发现左边有一个鸡蛋大的包，有一些疼，于是第二天下午下了班，我到社康看医生，当时的女医生叫我到医院挂专科看。
每三天，我到医院挂了甲乳外科，医生说是乳腺增生，当时就建议我做手术。
我害怕手术，当时我拒绝了医生的建议，医生给我开了半个月的中成Y。
吃了半个月Y，可是那个滚动的包并没有散开，我心里有一些疙疙瘩瘩的，又听人说，容易得癌，于是我自己到医院要求手术了。
手术是微创，住了一周的院。
现在说起来比较简单，但是当时身处其中时，心里还是相当焦虑的。因为我们那个病房，大多数都是乳腺癌病人，她们有的做手术，有的做化疗。她们每一个人，都有长长的痛苦的故事。
在等待活检的过程中，我相当地难熬，我害怕自己会跟她们一样。
幸运的是，我的是良性，因此我顺利地出院了。
不过，在那一周里，我对自己的乳腺增生有了一些认识，表面是我受凉发现的，其实它早已经在我体内了。
在此之前，我的人生经历了几重打击。 我是一个表面坚强，其实内心相当脆弱的人。 我把所有的痛苦都埋在心里，经常一个人偷偷地流泪，经常整夜整夜地睡不着。我的失眠症，就是从那个时候得下的，一直到现在都没有好。 那时，我经常气得头痛，像要炸掉一样。
在医院里住的那一周，听了好几个大姐的倾诉，她们得病的经过，以及治疗的过程，更多的是她们对自己得这个病的总结。 她们的故事不一样，环境不一样，条件不一样，但是她们大多有一个共性特点：性子急，好强！
出院时，主治医师王博士的建议我现在还记得：
1、不要吃太肥太油的食物，也不要吃辛辣的食物，不能太胖，要减轻体重。
2、要补气血。 她当时给了我一个食疗配方，就是许多豆加当归和鸡蛋煮着吃。
3、要选择合适的胸罩，大小及吊带要合适，它要在我们的工作及生活中起到保护的作用。
4、心态要平和，不要生气，更不要生闷气， 睡眠要充足。
5、平时要多运动。
那一次住院，让我的思想有了很大的促动，我不再那么较真了，许多事都顺其自然了，也比较注重饮食和运动，但是睡眠一直没有搞好。
不过，我定时复查，有时做目靶，有时做彩超，虽然仍有一些小节节，但是医生说不用管，定时做检查观察一下就可以了。
最后，我还是想对女人们啰嗦一句：
不要生气！
要多爱爱自己！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |