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如何能快速平复心情？

心情,自己的,心浮气躁如何能快速平复心情？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何能快速平复心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何快速平静自己的心情？答案，用感恩的方法。

一个人在什么环境下心浮气躁呢？就是看到了社会的不满，看到众生的不满，看到对方的缺点。

在心浮气躁的情况下，一般都会做出极端的行为，刚开始说两句，发展到凶骂，发展到打架，发展到死亡，冲动本来就是个魔鬼！

每一位众生都有自己的道德底线，当超越自己的道德底线，也会做出极端的行为！

当自己心浮气躁的时候，怎样快速平静自己的心情呢？这个是很关键的修行，自己对众生发出感恩的心态，对国家发出感恩的心情，对宇宙发出感恩的祝福。

从自己的心浮气躁，心情散乱的情况下，改变过来变成感恩，这个很多人会说，但真的做起来是很难的。

只要常常怀着感恩的心情，只要感恩成了习惯，感恩的心情成了自然，散乱的心情慢慢就会被消灭了。

众生如果常常怀着报复的心情，心的散乱会越来越严重的。

冰冻三尺，非一日之寒，修行感恩的心态，也不是一两年的功夫，都要七年八年才见效果。

祝大家生活越来越好。






回答于 2019-09-11 08:43:50

转移注意力是最好的办法，比如去看场电影，你会进入到电影的情节中，情景转换后，心情会好很多。听音乐也是不错的选择，但建议听些轻松的轻音乐，会使心情很快平静。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人最快的方式是痛哭一场，找妈妈或者闺蜜倾诉心中的困惑和痛苦。

男人最好最快就是深呼吸，然后做强力运动，找几个朋友一起喝酒聊天。

其实还有很多方式，喜欢购物的去逛街，喜欢追剧的去看电影，喜欢唱歌的去KTV发泄一下。总之分散注意力很快就平复心情了。关键是好好睡一觉《明天会更好》




回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶！最能平复心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

快速平复心情的办法就是给自己讲，‘没什么大不了，车到山前必有路，放松心情！加油！！！’一切随其自然，这样就不会因为当时激动的心情而影响你的思维！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得深呼吸挺好用的，再就是运动和哭泣。