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打篮球时，防守人身体高、臂展长，对抗稍弱不吃晃，除了传球之外该怎么打？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

打篮球时，防守人身体高、臂展长，对抗稍弱不吃晃，除了传球之外该怎么打？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个防守问题应该是库里、欧文、艾弗森这些身高的人经常会遇到的问题。



众所周知，他们的对抗都算不上强的，尤其是艾弗森，人不高体重也吃亏，在NBA这个联盟里是非常吃亏的，但是还是非常厉害的，巨星。



如果遇到问题的情况，其实还是很容易对付的，首先要有投篮威慑，没有一定的投篮能力，就会被别人放空，逼迫你去投篮，就没有胜算了。



不吃晃？这是不可能的 ，防守强如乔丹都被晃住过，只能说是你的运球节奏，运球技术没有达到能将别人晃住或者晃倒的水平，一个最基本的就是，重心是低到高再到低的，如果要提高重心的变化，应该着重提高运球节奏的训练。



防守是很重要的，防守是一个大学问，不谈防守技巧，但是要阅读防守，要知道你防守人进攻是的弱点，然后逼迫他陷进他进攻的不舒适区，如果你了解你的敌人，你会知道的。

还有就是进攻阅读，其实主要还是经验问题，这个我觉得科比和乔丹是最优秀的，进攻阅读方面，判断防守人以你的位置，他能防守的范围，他的防守习惯等等，都是你进攻时候要考虑的方向。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，知道对手有身高，臂展优势，对抗不足不吃晃，在一定程度上说明了对手经常打篮球而且打的还不错。

那么对于这种选手该如何处理？

先搞清楚自己对比对手有什么优势。假如说，什么都比不过的话，我建议你还是“让他们把球给你然后你回家”。

问题中提到对手对抗差，那么也就说明你力量这块不比对手差，既然力量这块不比对手差，那不就好办了。

主动地去寻找身体对抗，将他对抗差的特点无限地方放大，放大，打到他怀疑人生去。

突破寻找身体接触，给他制造足够多地身体接触，没几个回个他会怕你的。

对抗差的一般不会喜欢身体过多地接触。

拿这点去消耗他这是第一步。

当初就是这点还不足够，一定程度上的速度还是必要，外加有点篮子，基本功肯定要扎实才可以，瞎几把搞肯定也不行。

当初了，如果你真有篮子，主动进攻，运用技巧去摆脱，直接一个左右变向加后撤步足够了。

只是楼主还问那就说明您也就是打打野球半桶水而已。

那么怎么办？

是不是真要回家？

当然不是，叫队友上来挂个掩护，错开这没具备对位优势的点，找个身高比自己矮，吃晃，实力并不是超级强悍的点去打，这才是王道。

如果还是不行，那么唯有通过跑动去出现位置，打无球咯。


这才是正解。

祝你生活愉快。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

题主没有说防守人和自己在场上打的位置，或者自身的技术特点，那我们就要做比较多的假设了。

通常来说，每个位置的球员一般会有一些共通的技术特点，同样的也有一些普遍存在的弱项。比如后卫通常控球好，但身高不高。中锋高大，但可能相对移动速度慢等。

为了简单明了，我们先把球员大致分类，把中锋和大前锋归为内线球员，其他为外线球员。

第一种情况，假设防守人是内线球员。

防守球员是内线球员的话通常防守区域在三秒区附近及底角区域，

如果你有一手好篮子的话，那中远距离投篮是最好的办法。通过跑动提到上线投篮，内线球员一般很少能及时补防到位，必要的话可以呼叫队友先进行掩护再出手。

如果你中远距离投篮能力较差，但运球能力强，突破犀利，要不断冲击内线的话，低手上篮会是比较好的选择。最重要的一點是突破上籃一定要倚靠住防守人，尤其是最後一步可以大力蹬踏，身体紧靠防守人方向用力，将防守球员挤开，再往远离防守人的方向起跳上篮。

另外，小个球员对付内线高大防守球员屡试不爽的一招就是抛投。抛投幅度高，出手时机突然，即使是内线高大球员也很难干扰你，如果你能练好一手小抛投的话，进攻能力将大大增强。




而如果你本身也是一名内线球员，需要在内线与对方进行对抗后出手。那么根据对方的特点，你同样需要主动寻找对抗，最简单常用的一招就是用力击球跳步挤开防守队员再起跳打板投篮。注意跳步是双手紧紧抱球，不要支肘，以免造成进攻犯规。另一招就是失传已久的勾手。天勾贾巴尔一手勾手绝技机会就是无解的存在。不过这个动作比较难，现在也比较少见了，常见于球场老大爷手中。

另一种就是依靠内线灵活的脚步和逼真的假动作了，就是我们常说的梦幻舞步。其实理论上来说并不存在不吃晃的防守球员，只是你的水平还不够，除非他消极防守。内线假动作没有太多花哨的动作，脚步的基本功相当重要，建议可以网上搜一下视频自学。

另外值得注意的是眼睛看的方向，比如你做投篮假动作一定眼睛要看着篮筐方向。要注意时机的判断，如果对方判断你在做假动作不起跳封盖，你就可以果断直接出手了。内线进攻利用时间差是省力的好办法。

第二种情况，假设对方是一名外线球员。

如果对方是一名外线球员，而且除了身高臂长，运动能力也十分出众，对你进行盯防。这个时候一个好的三威胁动作就非常重要。是不是真的能做到三威胁，直接决定了对方对你的防守判断和防守方式。

投篮能力是基础，没有投篮威胁，对方放投不放突，你很难找到突破的机会。有投篮能力有机会就要果断出手，让对方不敢放你投篮。只能上前贴身防守，这就给你突破造成了机会。同样的，只要你加强控球训练，特别是节奏变换，注意引导对方的重心变化，不存在完全不吃晃的球员。完全不吃晃只有一种情况就是你永远没有办法晃倒一个不防守的人。

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