您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
在夏天,你喜欢吃什么水果?为什么?
西瓜,葡萄,水果在夏天,你喜欢吃什么水果?为什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3、苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果中含有铜、碘、锰、锌等微量元素,使皮肤滋润细腻。
4、哈密瓜
哈密瓜是种常见的水果,除了瓜类特殊的消暑止渴的作用外,你可能不知道哈密瓜还可以预防癌症和冠心病,哈密瓜富含丰富的叶酸,对备孕的妇女也起着预防小儿神经管畸形的作用。但患脚气的患者应尽量少使用哈密瓜,因为瓜类偏凉,容易引起腹泻。
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。
5、猕猴桃
在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完善的水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。
6、椰子
椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为月桂酸、棕榈酸、油酸、癸酸、脂肪酸、游离脂肪酸等多种物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。在炎热的夏季,椰汁有清热解暑、生津止渴的功效,而且还能强心、利尿、驱虫、止呕、止泻、消水肿。因此,对于患有脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的人而言,夏季常吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天是水果最多的时候,水果既有营养,又能补充维生素,还能解渴。
我想夏天吃水果西瓜应该是首选,西瓜是夏天应季的水果,西瓜能解暑,解渴,可以想一想,在炎热的夏天,能吃上一个块冰镇的西瓜,那种透心凉,心飞扬的感觉让人美滋滋。
西瓜成熟的季节就是夏季,由于他的水分多,他能利尿消肿,能把人体的毒素排出体外,但是西瓜虽然好吃,含糖量高,不建议过多的食用。
芒果也是夏天应季的水果,芒果的肉质细腻,风味独特,营养丰富,它也是热带水果。
芒果营养价值极高,维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量非常高。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
对于晕车的朋友可以多吃点芒果,因为米昂过机油清肠胃的作用,芒果也机油防癌,抗癌的作用,
夏天吃桃子也是不错的选择,桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。
桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
吃水果的时候也要谨记,不要饭后立即吃水果,当吃完饭后,一般食物不会立即被消化掉。肠胃中的食物完全消化掉大约1个小时左右。如果我们饭后立即吃水果,会导致水果在肠胃中淤积,造成肠胃的负担。大家最好在饭后1个小时之后再吃水果比较好。
也不要空腹吃水果,因为水果中大多含有果酸,是酸性的,在空腹的情况下食用,会使胃中的胃酸分泌过多,对胃黏膜造成一定的伤害。
水果虽然好,但是要适量食用,
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜,水份多微甜
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天我喜欢吃葡萄
因为我家就种葡萄的哦
吃葡萄的好处多多 夏天一到 我都是当饭吃 最好吃的就是巨峰的葡萄 他水分多不易保持运输 超市里农贸市场里的葡萄我都不会买的 因为我家就是中葡萄的 从小吃到大 新鲜的葡萄特别好吃 市场买的都是放了好久的都发酵了 口感差了一大半 有喜欢吃葡萄的朋友可以关注我 可以来我家的葡萄牙品尝
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢平台的邀请
在炎热的夏季,我最爱吃的是民勤人参果,因为它有以下的优点:
民勤人参果生长在甘肃民勤三面环沙的地带,是典型沙性土壤,平均日照12个小时以上,周边200公里内没有重工业,朴实的当地民众全程使用农家肥种植,植物叶煮水杀虫,结出的果子纯天然原生态无污染,特殊的土壤养分使水果皮薄肉厚汁甜,鲜香可口,并富含硒,钼,镁,辛,钙等人体所需重要微量元素,是脐橙的48倍,猕猴桃的26倍。 据科学研究,硒能激活人体细胞,增强活力,钼和镁能有效抑制糖尿病和高血压,所以被誉为“生命之火,防癌之王”。
1】传统:洗净切快或直接像苹果桃子一样咬着吃,全果含水份85%以上,98%都可以食用。果皮擦拭皮肤可以瞬间美白且长时间保持淡淡的清香,果汁遗留手上无需清洗也不会粘手。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |