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头脑一点思绪都没有,用什么方法可充实?
大脑,思路,你的头脑一点思绪都没有,用什么方法可充实?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
1,先处理思绪。啥叫思绪,思路的头绪呗。思路都是迸发式地存在,稍微多点,就是剪不断,理还乱,也不知道你的是不是离愁。
出现了这种情况,要做的就是按下清空键,把所有该想不该想的都抛掉,让脑袋里空空如也。而后要做的就是一个人的独处:远离手机,远离社交,远离媒介,总之就是啥都远离,可以坐着或者躺下,而后放空。这个步骤跟电脑运行时间长,关机休息是一个道理。
2,等你放空之后,在静下心把所要考虑或者想做的事情写下来,再问问你自己哪些是重要的,哪些可以丢弃,而后再制定一个计划,最后奖励自己一下。
3,充实的方法可多了,充不充实无所谓,重点是你要坦然面对所有事情,别心浮气躁。再者,多读些书,读书是静心,学习知识,也就是你所说的充实的好办法,百试不爽,前提是要坚持。
好了,就到这
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