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戒烟24小时了，有点心慌、烦躁，怎么办？

他就,让他,给他戒烟24小时了，有点心慌、烦躁，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 开始戒烟了，才24小时就这样了！好想抽几口，想想都流口水！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是小阁，希望我的一点点小经历可以帮助到你。

首先恭喜你已经戒烟24小时了。

但是我个人不联系这样突然就断烟了，我的前男友特别喜欢抽烟，每天都会抽一包，还喜欢抽贵的，然后我们就经常因为这件事

经常吵架，但是吵架有什么用，该抽还是抽，还一起打赌，说如果不抽我会给他奖励，比如让他买游戏装备什么的，但是都没有用，因为他烟瘾太大了。

有一次，我把他的烟藏了起来，还不允许他出门买烟，刚开始还好，后来他就开始跟我要烟，我不给，他就开始发火，让我给他，我还是不给，他就威胁我，不给他就离开什么的，当时我害怕极了，他是真的生气了，真怕他对我动手，我就给他了。

后来，我就让他每天少抽一根，不让他一下子戒掉，他本人也想戒烟，但是控制不住自己，就是一自制力太差了。

比如你每天抽十根烟，我数学不是太好，就可能是一个半小时左右会抽一根。

然后你第三天，就评论两个小时抽一根烟。

这样保持几天，觉得可以适应，就平均两个半小时抽一根烟。如果不适应，就保持原来的。

以此类推，慢慢就好多了，可能你并没有戒掉烟瘾，但是你能一天只抽一两根，就算是成功了，毕竟男人吗，有点应酬交际什么的有人让烟或者让别人烟在所难免。

虽然我们现在分手了，就等于我帮别人老公把烟瘾戒了，唉，伤心

回答于 2019-09-11 08:43:50

出去溜达溜达，散散心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃零食，转移注意力

回答于 2019-09-11 08:43:50

我戒烟:心慌意乱，不知干什么好。关闭烟厂是不可能。