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如何确定自己是脱发还是正常掉发？
头发,毛囊,掉发如何确定自己是脱发还是正常掉发？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
治疗脱发的妙招
随着生活水平的提高，人们都很注重自己头发的健康。但是有人经常遇到掉发的情况，这个问题一直困扰着人们。
很多人掉发是因为工作生活压力大，我们怎样才能治疗脱发呢?下面教你一些小妙招。
▌发生脱发的原因和治疗方法
◈学会减压 压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题。 另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。
◈戒烟 不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
◈多喝水 充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。
◈注意睡眠质量 人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
◈多注意补充铜、碘等微量元素 研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。
◈多注意补充蛋白质 蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。
◈注意梳头姿势 日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。
◈减少烫发、染发、拉直头发等习惯 离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。
最后提醒一下脱发除了和精神方面的因素有关，事实上与一些器具性的病变也有一定的关系，因此当你感觉你的头发大量脱落而又没有好的解决方法时要多注意下自己的身体是否有健康困扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常情况下，人每天掉落的头发根数在50-100之内，基本可以与新生长的头发维持一个数量上的动态平衡。
那么什么情况下可能出现了异常的脱发？
1、如果连续一段时间脱发根数超过100，且感觉发量明显变少，出现头发稀疏、发际线后移的现象，那就要提高警惕了。
这里教大家一个简单的测试方法，叫拉发实验：
在24小时内无洗头的情况下，用食指和中指捏起一束头发，每束头发的发量约在40-60根的样子，轻轻顺着毛干方向捋，如果掉落头发在1-2根，就是正常脱发，如果在3根以上，可能就存在异常的脱发了。
当然以上的实验也有适用范围，雄性激素源性脱发患者早期不一定每天脱发数量超过100根，但可能由于头发脱落后不再生长、生长缓慢、或者长出来的头发细软不健康，导致头发数量的越来越少。
所以针对雄脱患者，如果观察到透顶稀疏、发际线后移、生长出来的头发细软，有时伴有头皮油腻，存在这种情况基本可以判断出现支农路雄性激素性的异常脱发。
2、观察掉落的头发。如果发根粗细均匀，发根没有任何杂质的，那就是正常掉发；但如果发干感觉粗细不均匀，并且细软不健康，发根有白色的附着物，那可能毛囊已经有萎缩的趋势了，也应提高警惕了。
3、了解有无家族脱发史。脱发与遗传因素也是密切相关的，具有显性遗传的特征，所以一般父辈有脱发严重的情况，你最好也要提早开始保发了。
4、毛囊检测。如果出现了脱发的情况，自己又无法判断是否异常掉发的，做医院等医疗机构做一个毛囊检测，是最直接且最准确的一个方法，不仅能评估毛囊的生长情况，而且还能对未来几年的脱发趋势做一个预估。
如果真的存在异常情况，及时在医生的指导下进行治疗，一旦毛囊损伤或毛囊闭合，就很难再生长或无法再生长出健康的头发了。#清风计划#
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常情况下，我们每天都会自然掉落一定数量的头发，而脱发的症状，尤其是脱发早期的症状也是掉头发，所以在脱发初期，很难判断究竟是不是脱发，这种情况不但导致脱发很难被发现，也会造成脱发难以得到及时有效的治疗。
正常情况下为什么会掉头发？
头发的生长就像是自然界的植物一样，也会出现“一岁一枯荣”的生命周期更替，所以健康的头发也会有一个脱落期。
头发是从头皮内的毛囊里长出来的，毛囊并不是无休止的一直长出头发，它也是需要休息的，所以在经过大约2到6年的生长周期后，便会进入长约四周的脱落期，脱落期后是长达4到6年的休止期，脱落期头发逐渐萎缩脱落，休止期毛囊休眠，不再长出头发。
人体大约有500多万个毛囊（包括头发胡须眉毛，也包括全身皮肤上看不到的毫毛）
头部分布着100万个(整个头部不但有头发，还有面部等其它部位的毫毛，多数是看不到的）
头皮上只有10万－15万个（这一部分毛囊才是生长头发的毛囊），一个健康的毛囊单位由2-4个毛囊组成，每个毛囊会长出一根头发，所以平均来说每个人大约有十万到十五万根头发。
每个毛囊的生命周期不同，每天都有毛囊进入休止期，同时也有头发进入生长期，但总体来看，约有84%的头发在生长期，14%的头发处在休止期，2%的头发在脱落期。10万的百分之二已经很多很多了，所以，每天会掉落一定数量的头发，是正常的，不必担心。
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