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戒烟是什么感觉？
感觉,现在,身体戒烟是什么感觉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是抽烟的人一天一包烟，从八九年开始抽一直抽到前年戒掉了，在戒、烟的时候也是很难，一天不抽烟好象有事没做，最开始戒烟一天抽半包上几天抽六到七根烟在后来一天二根烟慢慢就这样戎掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
直说吧，抽烟能使人耗氧能力降低，打通人体侧支吸收大自然精华的能力，提早开通心肮侧支循环进程，因为吸烟能促使血液加速运行，血管堵了之后，侧支循环加快形成，另外有心里的满足感和神圣感。戒烟后，由于血液流速变缓，血压突然降低，致使血液供应不到原来的老地方，致使未端出现麻木或坏死，首先脑部血液减少，易发生头疼，头晕，严重者给血栓形成造成机会，所以戒烟应循序渐进，自己掌握，肥胖的应减肥，对戒烟有邦助，瘦点的加强锻练，增加肺部的锻练，只有这样才能达到原来的血流速回，完成戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是戒不了，戒过一周的，戒过一个月的。心里有事就忘了，也忍不住。缺点啥。唉
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然说我并不吸烟，但我也和大家谈谈戒烟感受吧。这也是我通过观察身边朋友经验所得。
有些人儿时就学着吸烟，他们是内心的向往，看到别人吸烟觉得气派，所以一抽起来不可收拾。有些人是成年了学着吸烟工作需要，同事一起都吸烟，给你递过来一次两次拒绝了，最后果断接受了。还有一种人是寂寞忧愁烟。总之最后所得吸烟人的感受，不是肺部出现问题的，就是对造福下一代影响的，还有咽喉炎等问题的，最后决定戒烟。
提起戒烟我还是真的感受到有的戒烟人的难受镜头，他们看到别人扔在地上的烟屁，都想捡起来抽两口，还有坐不住躺不住睡不着的，当然这是比较不好戒的。不是都是戒烟难的，有一部分人戒烟非常容易说戒就戒掉了，每天嚼口香糖或是上瘾了吃点东西喝点茶，把这思路转变过去了时间长了也就不想了，这也是每个人的意志力不同吧。
好啦，最后还是那句老话吸烟有害健康，还会给身边的人带来二手烟，野外吸烟还有可能引发火灾，希望吸烟的朋友戒烟吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能够回答你这个问题，我也是一名烟民，深知抽烟的危害之处，可就是戒除不了，一直持续到现在，中间也戒除过一段时间，还是没有戒掉，下面就把我的个人总结经验分享给你，希望能够帮得到你，谢谢参考！
根据个人体质的不同，部分人在戒烟后可能会出现一些不适症状，其中包括呼吸急促、经常咳嗽、出现饥饿感、便秘、嗜睡或难以入睡等等。尤其是大多数人都会出现咳嗽的情况，因为在戒烟之后，肺部所产生的粘液会松懈，而且肺部纤维会加速肺部垃圾的清理，所以会出现咳嗽的症状。
戒烟后往往会出现口渴的现象，通常伴随口干舌燥，可以大量的喝水来缓解症状。有些人戒烟后会嗜睡，这是很常见的现象，过一段时间就会好转。体重增加以及咳嗽也是戒烟后经常都会出现的症状表现，还有一部分人会表现为注意力不集中或者是长口疮。
戒烟的症状具体如下：
1、失眠、烦躁或者是嗜睡：是最常见的症状，和尼古丁的作用相关。尼古丁对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟，可能有神经性的放松，然后出现嗜睡的情况。不管出现哪种症状，对于想戒烟的人，戒烟时最好不要服用酒或者茶叶、咖啡等对神经系统有影响的物质，否则会影响戒烟的成功率。
2、体重增加：好多人特别担心，过来看病的时候都会问戒烟会不会长胖？认为长胖更容易得冠心病，对身体不太好。其实，现在也比较注意这个现象。因为吸烟的时候，抑制患者的食欲，所以戒烟之后，患者会觉得食物比平时更香，容易想吃东西。另外，有些人根据戒烟的网上宣传，戒烟的时候可以买点零食放在边上，想抽烟的时候吃个零食，吃颗糖或者巧克力，这些也是热量特别高的食物，吃了之后也容易让体重发胖。所以现在戒烟，一般都不建议通过零食来替代。如果想抽烟，可以临时喝口水或者出去运动，以转移注意力，达到戒烟的目的。另外，如果特别想吃东西，在餐前吃西红柿或黄瓜等热量比较少的食物，又能够占胃的体积，也没什么热量，能够减少体重增加的可能性。其实，最有效的方式是运动，既可以形成好的习惯，又能够改掉吸烟的习惯，还能够减轻体重。
3、咳嗽：比较少见，只是少部分人可能出现，因为吸烟的时候可能会抑制呼吸纤毛的运动，所以戒烟之后，呼吸道的纤毛运动会增加，痰液也从下边一直往上面移动，然后让痰更容易出来，更容易咳嗽。其实，咳嗽在刚开始戒烟时是正常现象，可以把原来吸进去的有害颗粒给排出来，不需要担心。
4、其它症状：比如便秘，多喝水，多吃蔬菜水果即可，影响不是特别大。
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