您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

手臂只能屈臂90度，肱二没有收缩感，是怎么回事？

三头,肘关节,你可以手臂只能屈臂90度，肱二没有收缩感，是怎么回事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

手臂只能屈臂90度，肱二没有收缩感，是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以看一下是不是因为肱三头肌受限造成的，肱三头肌是二头的拮抗肌群，肱三头肌紧张弹性不够的话，会直接导致肱二头肌收不紧，你可以先松解拉伸一下肱三头肌，可以先用泡沫轴松解一下肱三头肌，然后进行肱三头肌的拉伸，拉伸方法是屈肘向上抬起手臂至小臂位于颈后，然后夹紧肘关节，同时抬起大臂往上往后抬，直至肱三头肌有拉伸感，保持拉伸感20秒以上，然后重复五到六次，然后再试一下看肱二头肌是否能正常收缩，如果还不能正常收缩，就要考虑肘关节肘屈功能受限，可以到医院接受检查。