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高考体育生训练多久可以过关?
体育,项目,满分高考体育生训练多久可以过关?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
高考体育生训练多久可以过关?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不是看训练多久,而是看高考测试的课目能否过线,通常有100m,800m,铅球等课目,最终是看成绩的,有这方面特长的孩子也要平时进行专项训练,保证训练效果,才能顺利通过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般至少一年还要看天赋。
运运动训练是一个很强调实践的活动,所以如果你要提高成绩,就必须坚持持续性的练习,如此,你的身体的机能,肌肉,才会产生改变。
以前我们学校的体育生一周至少练四次,每次至少两个小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天赋比重很大
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先与选材有关,好材料三个月突击四项合计90分可能性很大,然后身体素质要均衡,考试的四个项目侧重速度耐力力量协调性,我是中长跑运动员,高考的年纪读中专,除了800米,其他三项都不能满分,同理,投掷,短跑跳跃项目的运动员800米也得不到满分。目标达到高考体育及格线,训练过程取长补短,高一开始决定参加体育训练应该来得及,高二有点紧张了体育训练有循序渐进的过程,不能无限制加量,会过渡训练,得不偿失。
有一个好教练很重要,注意休息与营养,保证能够正常恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前2年训练 能够取得比较高的分数 高考体育生分为 4个项目 一个专项 40分 3个辅项每个项目20分 共计100分 如果达满分的话 这4个项目都需要达到国家二级运动员的标准
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只练了一年,考86分,本科线
回答于 2019-09-11 08:43:50
零基礎一年以上,加油
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