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总是凌晨3、4点醒，还易失眠、警惕，该怎么调理？

孙子,太溪,心静总是凌晨3、4点醒，还易失眠、警惕，该怎么调理？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

总是凌晨3、4点醒，还易失眠、警惕，该怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对付凌晨3、4点醒我有办法，我就是这个症状，那就是加量多运动，加强食物营养，试了一下，白天送孙子上课加自己办事，骑电动车往返50公里，早上跑步9公里，晚上又带孙子跑步3公里，晚上10点倒床上就睡了第二天5点才醒，身体累了必然要睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是身体好的表现

回答于 2019-09-11 08:43:50

心静打坐，拍打三焦，指压肚脐，深呼吸，点涌泉，太溪，三阴交，手三里，打八邪，拍八虚。

回答于 2019-09-11 08:43:50



@有来医生 一一一ꪣ？ [可爱][可爱][祈祷][祈祷][玫瑰]m

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的肺经有问题用艾灸疏通经络就行了

回答于 2019-09-11 08:43:50

子午流注调理