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多久才能改变一个坏习惯？

习惯,鞋子,都是多久才能改变一个坏习惯？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

多久才能改变一个坏习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你把注意力放在别的兴趣上就可以摆脱习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学上讲，21天是可以养成一个习惯的

就是在你想改变的习惯就要发生的时候，你提醒自己这个是要改的，然后按你自己想要的习惯做行为，21天过后，你就自然的不会再有之前的你不想要的习惯了

我以前看见别人的小白鞋每天都好干净，我自己那时候一直是没有勇气穿小白鞋的，后来是实在羡慕不已，买了一双回来，就逼迫自己天天刷鞋了，晚上就算躺在床上，想起来了鞋子没有刷，也会再起来刷鞋，慢慢的，就有了晚上刷鞋的习惯了，哪怕不是白鞋子，也会刷，这样子也好，鞋子确实都是干净，这对于自身的形象来讲，也是很好的加分项。

还有一个是没有坚持下来的，就是流利说的英语，打卡了二百多天了，之前是想打卡坚持持续一年的，结果有些原因没有连上，后来就没有坚持下来，想想还是挺可惜的，后面有机会，还是要再捡起来的