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学习心理学后，可以让自己更感到自由吗？
自由,心理学,角度学习心理学后，可以让自己更感到自由吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
学习心理学后，可以让自己更感到自由吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名临床医生，也是一名国家二级心理咨询师。
自由的概念
每个人对自由的理解是不一样的，百度的解释是这样子的。
自由是一个汉语词语，拼音是zì yóu，英文是freedom/liberty，自由是一个政治哲学（political philosophy）概念，在这个条件下人类可以自我支配，凭借自身意志而行动，并为对自身的行为负责。学术上对于自由概念有不同的看法，在对个人与社会的关系认识上有差异。自由的最基本含义是不受限制和阻碍（束缚、控制、强迫或强制），或者说限制或阻碍的不存在。
“自由”在中国古文里的意思是“由于自己”， 就是不由于外力，是自己作主。在欧洲文字里，“自由”含有“解放”之意，是从外力制裁之下解放出来，才能自己作主 [1-2] 。
“自由”的精辟解释是：没有外在障碍而能够按照自己的意志进行的行为。据阿克顿勋爵（John Emerich Edward Dalberg-Acton）的统计，思想家对“自由”的定义有200多种。所以，萨托利（Giovanni Sartori）说“自由是一个变色龙似的语”。自由广义的来说是动植物在自然规律范围内一切不受约束的行为。
本文中的自由就取不由外力，自己做主而言的意思。
心理学对思想的自由有影响吗？
毫无疑问，心理学的学习给我们提供了很多的角度，至少是六个角度
生物学的角度
全人类的角度
发展的角度
认知的角度
行为学的角度
社会学的角度
感兴趣的话，可以看我的一篇文章，里面有一些案例和讲解。
心理学解读：长安十二时辰中，“雷佳音”演的死囚为什么招人爱？ https://www.toutiao.com/i6710938893417447950/
从这个角度来讲，心理学是给我们很多看问题的角度，使我们能够理解自己和别人的行为，使为我们不在固执于此前的种种“绝对正确的真理”，使自己得到不被想法羁绊的自由。
心理学，特别是正念，能缓解我们的焦虑，使我们获得更大的心灵的自由
什么是正念？以及什么是正念的态度，我们已经写了有很多文章进行阐述，感兴趣的可以去“心理的力量”查询
诸如：
正念练习7个最重要的态度，帮助你远离焦虑和抑郁困扰
哈佛、牛津大学为什么设立正念中心？快来认识心理学的第三波浪潮
这些文章都得到正念练习者的认可，和wx的转载。
我们只有不受焦虑和抑郁的困扰才能真正的获得心灵的自由。
“象与骑象人”这本书给出的答案是：冥想或认知疗法，本人研究的MBCT（正念认知疗法）真是很多的解决办法。
愿每一个生命都被温柔以待，关心身心健康，关注“心理的力量”
回答于 2019-09-11 08:43:50
在学习心里基础上建议学习爱好者应该拜读一些命理书或者是易学想关的书，浅学习一些命理知识对学习心理有很大的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我学习心理学快五年了，浅谈我的感受有以下几点：
第一、对生命的态度更加敬畏。过去对生命本身的存在、意义、无常等没有清晰的轮廓，不会去刻意思考，也不会让自己去觉察当下。但是，当我学习心理学，尤其是成为心理咨询师后，我深深感受到生命本身的力量带给个体的不同体验。每个人都有自己不安的一面，只有当我们真正懂得面对，才会明白当下有多珍贵！
第二、学会放慢自己的脚步。过去的我是一个容易着急的人，总觉得任何事都要快速解决才好。当解决不了或者时间有滞后时，我便会感到焦虑。而现在，我学会了与生活平衡的相处，当事情无法如我预期进展时，我会试着跟随一切的发生。因为我比过去更愿意去相信，当下即是最好的安排。
第三、在倾听中共情，与情绪共生。不再着急于回答，也不再着急于表达，懂得给自己和他人留出时间和空间去表达真实的自己。这是一种真正自由的感觉，即使有情绪，也愿意去觉察情绪背后的一切，因为我知道，它就是我的一部分。
第四、思维得到了无限拓展。我愿意去看见不同的可能性，思维仿佛形成了不同的立交桥，总有通向远方的路。我开始明白，每一个当下于不同的人有不同的意义，若非要去争一个明白，不过是和自己的过去在做斗争。
我相信，如果你明白你的言行举止都与心理学有关系，你也愿意去了解自己，也会越来越喜欢自己。因为这就是生命，当下是我，我即是当下！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很西式，将人的心理活动与科学挂钩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢自由这个词
我从2012年开始学心理学，到今年7年了。
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