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孩子经常感冒是免疫力低下的表现吗？如何提高免疫力？
孩子,免疫力,宝宝孩子经常感冒是免疫力低下的表现吗？如何提高免疫力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力是人体自身的防御能力，是人体识别和排除异己的生理反应。儿童由于免疫系统发育不完全可以出现免疫力低下。容易导致细菌，病毒真菌感染，经常患病，还会有体质虚弱，营养不良，继发感染，严重的会诱发重大疾病。像感冒反复发作，慢性扁桃体炎经常出现急性炎症，哮喘反复发作，支气管炎反复发作等这些都和免疫力下降有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常感冒的小孩子可以适当喝点母鸡汤，母鸡汤之中的特殊营养成分可以加快患者咽喉部以及支气管膜部位的血液循环，增强呼吸道的黏液分泌，缓解感冒带来的不适症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常感冒≠免疫力低下！
《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识（2013年版）》提到：“儿童人群（0～14岁）中普通感冒的人均年患病次数可达5～7次，见于任何年龄期儿童尤其是年幼儿。”
而感冒自愈需要一周左右，所以很多家长会错觉宝宝总在生病。
当然，宝宝生病也并非都是坏事，免疫系统在一次次的“抵抗”病毒细菌中逐步建立，更加强大。
如果宝宝有这些表现，才能判断是免疫力差：
☆反复高频率得感染性疾病（病毒感染、细菌感染和支原体感染等等）。
☆总是生病，影响生长发育（身高，体重）。
☆每次生病恢复慢，需要输液或是住院治疗。
提高免疫力的正确方
01营养均衡，睡眠好
对孩子的生长发育来说，营养均衡和睡眠充足十分重要。
孩子的免疫力系统发育建立，从来不是靠单一的某种营养元素。米面粥与肉禽鱼蛋、蔬菜水果、奶制品等合理搭配，保证食物的丰富和多样。
高质量的睡眠不但有利于孩子的生长发育，更有助于提高免疫力，长时间的劳累、熬夜会影响免疫系统。
02参加户外活动
接触大自然，适当的运动是有助于增强孩子抵抗力的途径。不论什么季节，都应该鼓励宝宝多参加户外活动。
家长可以根据实际情况，带娃进行运动。运动时长可以从10分钟开始，到30分钟，4岁以上可逐渐增加到1个小时的活动量。
03接种疫苗
应对传染性疾病最主要的手段就是预防，而接种疫苗被认为是最行之有效的措施。
通过接种疫苗，提高孩子的免疫力，可以阻断一些疾病传播的机会，当然，不代表孩子一定不会生病。
病毒每年都在变化，目前疫苗能够预防的疾病也是有限的，而有些疫苗如流感疫苗，就需要每年接种，家长可以咨询医生后选择接种。
04适当接触病原体
一些家长担心孩子生病，总是小心翼翼，过度清洁消毒，少带孩子出门。这样无形中给孩子营造了一个“无菌”的环境，免疫系统没有了“锻炼”机会。
久而久之，孩子的免疫力跟不上，就会出现一上幼儿园或外出就容易生病的情况。
可以多带孩子到户外活动，接触自然界中的病原体，在家中也要注意干净而不是过度消毒。
干净是保证宝宝饭前便后能洗手，日常宝宝用品要定时清洗，但减少使用消毒剂或是消毒纸巾去打扫卫生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，经常性感染疾病就是免疫力低下的表现，譬如经常感冒，或者感冒拖很久才好，或者肠胃弱，这些都是最常见的免疫力差的症状。提高免疫力需要从三方面入手：首先是多进行户外运动，接触新鲜空气和阳光，通过运动增强体质；其次要合理膳食，保证饮食多样性，饮食过于单一也不利于孩子身体发育。当然也可以适当给孩子补充一些对提高免疫力有帮助的营养。很多营养剂中含有能有效帮助孩子提高免疫力的成份，像来益的牛初乳，富含免疫球蛋白，能有效增强孩子免疫力，可以试一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
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