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怀孕四个半月了，膝关节一直疼晚上都睡不好，有什么办法可以改善吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 怀孕四个半月了，膝关节一直疼晚上都睡不好，有什么办法可以改善吗？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在怀孕期间,妈妈总是辛苦的,向各位伟大的母亲致敬.

膝关节一直疼,晚上睡不着,有两个可能.

第一个呢是风湿.由于怀孕期间,孕妇都是比较少行动,并且有了宝宝以后,睡眠质量通常都不会很好.而恰好运动和睡眠这两个因素是有可能引起风湿关节炎的.

风湿性关节炎的治疗方法，主要是平时多注意保暖，避免受凉，并且一定要注意，避免关节部位的反复的负重活动.再就是平时多热敷、烫洗一下关节部位，对于药物治疗，由于怀孕期间,为了宝宝的健康着想,就不再推荐用药物治疗.

第二个可能就是常见的孕中期缺钙的表现.这里可以去医院接受抽血化验一下微量元.

孕中晚期缺钙,主要是因为怀孕后激素水平为适应胎儿的生长而发生一些改变，子宫增大，血容量增加.这种情况可能身体负重过大及钙缺乏等引起.注意休息，适当运动，多吃含钙丰富的食物.

这边给你几个小建议:

1.您可以在睡前泡个温水脚，15分钟左右，然后在酸痛的地方揉一揉，夜间凉风扇或者空调都不要对着人的正面和对着脚吹.

2.适当增加一下运动,动作和强度都应该适度.并且,有空可以在早晨的时候晒晒太阳.促进钙的吸引.

3.可以多喝点骨头汤,或者结合医生积极进行补钙.切勿自己盲目补钙.

好了,感谢邀请,祝母子健康.

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为体内宝宝的原因，妈咪们在孕期对钙的需求量比较大，不及时补充就会出现你这样的情况呢，多吃些奶制品还有豆制品吧，看会不会好些~

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。膝盖是日常生活中活动量最大的一个关节，怀孕期间出现膝盖疼痛的情况，一般都是由于宝宝需要足够的钙质来进行成长发育，所以，就会消耗掉孕妇体内很多的钙物质，



如果在怀孕期间身体内缺钙，这样就会促使肌肉出现痉挛，从而就会引起膝盖部位出现疼痛的情况发生，怀孕期间如果身体内缺钙，还会引起骨质的蜕变，骨质钙离子减少，从而就会引起膝盖疼痛或者是酸痛，骨头疼的情况发生



怀孕期间出现膝盖疼痛的情况，属于正常的一种现象，这种问题不必过于担心，可以适当着配合着膝盖部位的热敷，或者是膝盖部位的按摩，来帮助缓解的，适当的进行补充一些钙物质。



女性在怀孕期间常会出现膝盖疼的情况，也要考虑是在一种姿势下保持的时间过长了，比如久坐，久站等。建议你平时可以适当的走一走，不要总保持一个姿势时间过长，来促进血液循环达到消肿的目的，平时也可以让家人帮你按摩患处，进行缓解。或者戴棉质护膝帮助保暖和缓解压力


回答于 2019-09-11 08:43:50

赶快刮痧后拔罐，然后用暖水袋暖10分钟即可！拔罐时间应该5～10分钟

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果孕之前不疼，且孕之后无外伤的话，可能有两种情况:

一种是缺钙，到医院检查，遵医嘱补钙。

另一种是压迫，孕期压迫造成的，这个没办法，只能忍着。