您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
作为生活压力巨大的90后,应该通过什么办法缓解?
压力,自己的,你的作为生活压力巨大的90后,应该通过什么办法缓解?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不只是90后生活压力大,每一代人都经历过生活压力巨大的时候,也算是人生的一个必然考验吧,这样的经历在将来会成为你的财富。所以,首先正视这些压力,相信我们终会守得云开见月明。
至于发泄的途径,我可以给几点建议:
1、健身。可以去健身房跑步,也可以做户外运动。可以去打打发泄的沙包,假人等。瑜伽也是可以的。
2、唱歌。唱歌可以舒发情绪,选一首喜欢的歌,沉浸其中,带着感情去唱,也许可以帮助你缓解压力。
3、正念练习。正念是一种心理学的方法,可以通过关照自己的身体,缓解压力和焦虑等。网上能找到一些相关的介绍,也可以私信我。
4、绘画。可以随意的画自己心里所想,也可以用现成的图案涂色彩。都可以获得一些情绪的调适。
5、找朋友聊一聊,倾诉和别人的倾听,都可以帮助我们宣泄一些压力和情绪。
最后,有时候觉得压力太大,也有可能是因为希望不够或看不到希望。需要自己找到希望,为自己找一条出路。这样暂时的压力大就变得可以忍受且没那么巨大了。
希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是90后,深感作为90后的尴尬和压力,前一段时间,因为压力大,每天神经紧张,甚至会手抖。这个年纪的我们很矛盾,我们既想要努力奋斗,让自己变得完美优秀,这样才配得上自己理想的另一半,但是,我们又渴望尽快稳定下来,因为有个30岁的砍近在咫尺,我们担心自己过了30岁还一事无成,一无所有......
作为90,我们现在能做的就是继续努力,直到有一天对自己还算满意为止,加油吧!我们都是90后!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书,听音乐,找人谈心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为这个首先要放平心态,其次就是要努力,什么都需要时间沉淀的,该有的都会
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的90后刚刚出社会工作没几年,手上也没有什么积蓄,如果有比较稳定的工作还好,要是工作又不稳定的话,那压力是相当大的,现在的年轻人,又要供房,还要供车,那压力肯定是大的,能够有几个没有压力呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
去健身 然后出去逛逛开阔眼界 这么提高自己的工作
上一篇:夏天钓草鱼钓底还是钓浮?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |