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想抽烟了，用泡茶喝代替，行得通吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

想抽烟了，用泡茶喝代替，行得通吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想抽烟了，用泡茶喝代替，行得通吗？实质是为了戒烟。答案是:可以行得通，但需恒心！

家父在解放前，11岁时便开始给资本家做童工，从那时起至解放后，在醴陵电瓷厂工作，一直到上世纪70年代中期，将近50岁的时候，大部分时间都是从事粉尘环境下的压坯工作。

从我懂事起便知道，父亲是既抽烟，又喝酒的人，且瘾头比较大。自从查出有矽肺病后，医生要他戒烟，从此他把烟戒了！改喝茶，且保留喝酒的习惯。

后来，有一次老父亲因喝酒大醉而归，回家后，脾气老大，就是常人所讲的:发酒疯。奶奶也被他气走了，血压也升高了，肺部炎症也发了，到医院住院，医生又叫他戒酒。他也听从了医生建议，把酒也戒了。

后来有一段时期内，也偶尔抽一两根烟或喝一杯酒，哪都是参加朋友聚会！最终还是戒了！仅仅保留了喝茶的习惯！

从那以后，父亲的生活中，除了吃饭睡觉外，便是散步和喝茶。

临终前半年，腿脚不方便，步也不能散了，但喝茶的习惯一直伴随他离去。

2014年老父亲到奶奶那里报到去了，终年88岁，他也是本单位二期以上矽肺病人中最高寿者！

但愿这个发生在我身边的故事，能对想戒烟的朋友们有所啟发！

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过泡茶喝来代替抽烟，想法是很美好，但现实起来难度不是一般的大。

不管是什么类型的香烟，让你成瘾的罪魁祸首正是其中的尼古丁。它是N胆碱受体激动剂的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有激动作用。通过吸食香烟，尼古丁从肺部进入人体，从血液中扩散透过血脑屏障，激动N胆碱受体和中枢神经系统，促进多巴胺、去甲肾上腺素等的分泌，从而使吸烟者感到放松或者愉悦。但当你不再吸食吸烟，体内的尼古丁被代谢掉时，多巴胺的水平下降，吸烟者出现戒断反应，即因为身心出现不适所以还想抽食下一根烟。

不管是什类型的茶里面都不会有尼古丁成分的，所以你喝茶并不能在生理上帮助你戒烟。

还有一个就是心理上对香烟的依赖了，例如点烟习惯，或者咬烟的动作等，这些小细节才能决定你能不能戒烟成功。如果通过泡茶这个动作，你能慢慢改掉这些习惯，泡茶喝也还行。

但其实不管是什么样的戒烟方法，都是起辅助作用而已，最终依靠的还是个人的意志力。所以泡茶喝来代替抽烟这个方法，你可以说有用也可以说没用，因为最终成功的因素在于你而不是茶。