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说说老是睡不着觉的感觉是什么？

睡不着,都是,个人说说老是睡不着觉的感觉是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，要养成好的作息习惯，现在大部分人都属于亚健康状态 缺乏运动饮食要清淡一些 合理的安排好自己的时间 不要太依赖手机否则时间久了整个人都废掉了

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛苦，非常痛苦

回答于 2019-09-11 08:43:50

深奥的说法我不会！简单的说，当你感觉什么都放空了，又感觉自己想了很多，仔细想却又不知道自己想了什么的感觉就是睡不着的感觉了！心事多的人会越发因此感到焦虑烦躁！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很难受，就感觉大脑晕晕的……

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着有的人是想事情太多，有的是压力山大，各个方面压力加起来让自己脑袋活跃起来就很难入睡，让自己在床上翻来覆去，就是没有办法入睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我之前有段时间就是睡不着，是有原因的！因为我个人属于那种有事就睡不着的！

那段时间每天就睡几个小时，有心事。头疼，记忆力也差，熬的难受。后来慢慢逼着自己不想，或者上班累的实在困了就睡着了。

反正就是尽量给自己放松一下心情。不要想那么多…

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常难受！！！

大概上个月吧，有段时间不知道怎么了，就是睡不着觉，脑子一直不由自主的胡思乱想，越晚精神越亢奋，基本都是在床上躺到第二天7、8点才睡着，听音乐，吃安眠药都没用，那段时间感觉自己就像行尸走肉一样

后面有两天更惨，两天都没睡觉，一直很兴奋，感觉再这样下去就是猝死都有可能。。。

现在好了，可能跟改变作息有关，最近开始了夜跑，晚上11点左右准时上床，关手机关电脑，一躺床上就睡，第二天7点准时自然醒，人也精神多了

反正我是怕了，睡不着是真的折磨人️

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢了!不困，困了自然就睡着了

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里有事，心情烦躁，就算再困也睡不着

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