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有一种说法叫“执笔无定法”，学书法有正确姿势吗？
书法,姿势,方法有一种说法叫“执笔无定法”，学书法有正确姿势吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那到底谁说的对呢?欧阳询，苏试都是大书法家，字又写的如此漂亮说的当然都有道理。其实执笔方式也要根据书写的字形大小，书写的书体，书写的风格的不同，执笔的方式也不同。
现今被大多书家认可执笔方式是“五字执笔法”，是用撅、押、钩、格、抵，五个字来说明每个手指的执笔姿势和作用。
撅，执笔时姆指要斜而仰地紧贴笔管，力由内向外。
押，用食指第一节斜而俯的出力，贴住笔管外方，力由外向内和姆指内外配合，控制住笔官。
钩，中指的第一节弯曲如钩地勾着笔管外方，配合食指加强力量。
格，用无名指背甲肉相连处从内向外顶住笔管。
抵，小指紧贴无名指，助一把力，顶住中指向内的压力，但小指不要碰着笔管和掌心。
五指就这样控制住笔管，既有牢固力又感到自然轻松。执笔方式也是要靠长年累月的练习和体会自然形成的，非一朝一夕能完成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
执笔-----以”五指执笔法“为例
初学书法现常以“五指执笔法”为主，但不代表除五指执笔法之外的执笔法都是错误的，苏轼曾经说道：“把笔无定法，要使虚而宽”。只要使掌部虚而宽即可，所以以后见到不一样的执笔方法不要就全盘否定别人的书法，要记住执笔法是为了执笔，而不要执念这个问题，但对于学习之初以“五指执笔法”作为执笔方法，这也是历史发展得来的最适合的方法。
唐代书法家韩方明曾经在《授笔要说》中提到“五指执笔法”的益处：“世俗皆以单指苞之，则力不足而无神气，每作一点画，虽有解法，亦当使用不成。曰平腕双苞，虚掌实指，妙无所加也。“
此句前指出”单苞法“的缺点力不足而无神气，点画所作不当，后句指出”五指执笔法“的使用特点需腕平、掌虚、指实。
“单苞法”
后元代书法家陈绎曾的《翰林要诀》中对“五指执笔法”的执法已经动作进行了细致的说明。
“第一 执笔法 擫 大指骨下节下端用力，欲直如提千钩。
捺 食指著中节旁。此上两指主力。
钩 中指著指尖钩笔下。
揭 名指著指外爪肉际揭笔上。
抵 名指揭笔，中指抵住。
拒 中指钩笔，名指拒定。此上二指主运转。
导 小指引名指过右。
送 小指送名指过左。 此上一指主来往。
这是其对“五指执笔法的”的执笔方式细节说明，其中手指顺序为大拇指、食指、中指、无名指以及小指，前五者为握笔方式，后三者为具体方向动作负责手指说明。
”五指执笔法“又称”拨镫法“
执笔要领
在上面的唐代书法家韩方明曾经在《授笔要说》中说到三则要素分别为平腕、掌虚以及指实。
其实陈绎曾在《翰林要诀》中也在其后说到执笔要素：“大凡学书，指欲实，掌欲虚，管欲直，心欲圆。”其中管欲直与腕平为同等意义，腕平则管直，心欲圆为笔心要圆，意思为笔的主锋要圆。心欲圆为用笔方面的问题，在此不再谈。
唐太宗李世民曾经在其书法论《笔法决》中对这三点要素做了说明，道：“大抵腕竖（腕平）则锋正，锋正则四面势全，次实指，指实则节力均平，次虚掌，掌虚则运用便宜。”
腕平：平腕的目的是为了正锋，锋为竖，则四面可行笔势。
实指：指力均平，其中力的作用并非是给笔管以力，古人在这方面也作书论加以说明过，其中唐代林蕴在《拨镫序》中道：”殊不知用笔之力，不在于力，用于力，笔死矣。“指实指的不是紧握笔管，而是要不紧不松，其原因有三：一为力于锋，气力应用于笔锋，作用在书法技法中；二为手指活，如手指去紧握笔管，则手指不能灵活运用，则书写出的线条亦不灵活；三则为腕不死，此因由于指死会带动手筋，连动腕部一起僵硬，则腕部也无法灵活运用。
掌虚：掌虚是为了手指的运用方便，此要素林蕴在《拨镫序》也有说道：”虚掌实指，指不入掌，东西上下何所阂焉。“意思为掌虚，所以指头有很大的空间可以运动，上下东西的运动都不会有什么阻挡。
作用力要领
在上诉中说道，指实不是对笔管紧握用力，而是气力于下，除了指部的错误用力还有一种常见的错误用力，那就是常见腕部抵桌书写，错误的将腕部当做支点，力量向下，这样所做的缺点有二：一为腕部无法活动，促使一些笔法无法正常产生其运动轨迹，二为错误的用力方式将大部分气力转移到腕部，促使书写线条疲软多肉。所以这一点一定要注意，如果因为不经意间的错误将其进行到底，后知后觉，肌肉记忆性习惯会很难改正。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不能说绝对有，但是，作为技法基本功之一，哪种执笔法更有优点，功能性最佳，还是值得深入探讨的。
如今，书法已经成为一门艺术专业学科。从技术层面，或艺术层面，综合分析，执笔法正确与否，直接影响运笔法动作能不能正常有效的施展，关系到书写技巧充分发挥，对书写质量与效果，以及训练效率等方面都是至关重要的！
古今执笔法有很多种，如单勾法、双勾法、拨灯法、五字执笔法……都是特殊历史条件下应运而生的，各有优缺点和局限性。
随着历史发展，书写环境的变化，导致古人、今人书写状态不尽相同，由此，有些执笔法不适合当代人使用了，所以，不能生搬硬套。
常见很多初学者，在日课训练过程中，之所以出现写不像、进展慢、周期长等不良反应，即所谓遇到了瓶颈，究其原因，主要是书写姿势与执笔方法不正确造成的！很多笔法因此作错。
遗憾的是，执笔法是前提条件，它的重要性，在众多人心目中没有引起足够的重视，还在坚持“把笔无定法”歪理邪说，分明是自讨苦吃。
我曾经对古今各种各样的执笔法，进行过深入研究。通过不同书体，大小不一的字体，以及水平面、垂直面和不同载体材料上，作了大量的书写对比实验，结果发现，王羲之的拨灯法，陆希声的五字法，是比较好的。
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