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自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？

你的,自己的,你的心自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天想睡觉那你晚上睡眠规律吗？正常十点上床睡早五六点起，每天保证六个小时睡眠，起床之后喝一杯500毫升温水，可以舒展身体十来分钟，做做运动，洗漱吃早饭，一日三餐吃好，每天下班空出半个小时运动，跑跑步健身都可以，会让你感觉身体活跃起来，可以尝试做一个月，如果还是每天想睡，那就去医院做个全身检查。

工作方面：把现在的工作做细致，既然做了就做好，然后把自己喜欢的事觉得高兴的事全部都写下来，一件件去做，培养自己的兴趣爱好，让自己觉得人间值得。

偶尔和朋友聚聚会，说说心里话，出去玩玩，旅旅游。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要自信不管生活多艰难想想自己家人孩子也要度过。老睡觉我前段时间也有，老是觉得睡不醒一样，没事的，等你忙碌起来就没这样感觉了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是心里没有牵挂，没有理想了？当一个人每天动一个念头的时候，因为念头一动，你的心就动了，实际上，念头是由你的心在控制着的，杂念多的人就是你的心太杂了，所以，心是产生欲望的器官啊，是否有欲望是由你的心决定的。广告说：“心动不如行动。”心里动了，你就要行动了。很多女士跑到商店门口，心就动了，想买东西，看到这个好、那个好，就进去了。

当我们的能量分散之后，能量就会越来越小，你保护自己的能量就越来越弱了。一个人生一个病是很容易治疗的，过去医生经常讲一句话：“你只有胃病，我很快把你的胃病治好；你今天只有头痛，我很快把你的头痛治好；你今天只有腰不好，我很快把你的腰治好。”人最大的问题是跑到医生那里去说：“医生啊，我的头痛，眼睛也不好，鼻子不舒服，喉咙难过，心脏也不好，肝也不好。”那么，医生治疗哪里啊？能治好吗？现在你明白了吧？

没有信心来源于准备不足，也就是说，你可能对于面对的某个事情或领域不熟悉，导致心慌所致，建议你盘点一下最近遇到的事物，什么让你感到心虚.....。另一方面建议你多做点自己开心且自己的专业领域能驾驭的事情，随时为自己增添信心，这样面对不熟悉的事物时能轻松应对。加油哈！要对生活有信心，只有对自己有了信心，你的生活才能越来越美好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么不自信？是遇到什么难事了吗？如果你经常处于空闲无所事事的情况,建议你找点事情做,工作、运动、读书都可以。一个很健康的人经常处于无所事事状态后就会出现困倦感和乏力无聊感,久而久之觉得自己“病了”,其实不是。所以人一定要多做点事情,这样的生活方式不利于您的健康,人不一定要出去干活赚钱,但人需要经常活动，您这个不是疾病问题,是一个习惯的问题,锻炼不是一定要去健身房流汗受累,您平时养成一个经常出门周边走走,经常出去和朋友聚聚的习惯,也是一种活动，不是干活,适当活动即可,最好找点感兴趣的事情做做。