您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

心情跌落，最低谷的时候你们都是怎么发泄的啊？

不可能,能量,对方心情跌落，最低谷的时候你们都是怎么发泄的啊？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 拒绝了自己觉得不可能的感情，为什么心里有股能量四处乱窜，随时爆炸

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

散步，

回答于 2019-09-11 08:43:50

去看大自然

回答于 2019-09-11 08:43:50

发呆。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拒绝了自己觉得不可能的感情，为什么心里有股能量四处乱窜，随时爆炸？

根据题主陈述，可以看出，题主拒绝了一份自己觉得不可能的感情。拒绝这份感情可能是题主出于对双方负责任的态度，知道两个人没有未来，所以直接拒绝对方，不给彼此一个机会，不知道题主拒绝对方是因为对自己不自信，还是不喜欢对方，还是别的原因觉得跟对方没有未来？但是，拒绝之后，题主并没有释然，反而心情跌落，觉得心里有股能量四处乱窜，随时爆炸，处于抑郁跟暴躁的混合状态，也许题主内心也是喜欢对方的。

当心情低落时，题主可以试着跟好朋友倾诉一下。俗话说，当局者迷旁观者清，朋友既是了解你的人，也不会因为深陷其中而迷茫，反而可以根据题主现在的情形给出合适的建议。也许跟朋友沟通完，题主会觉得豁然开朗，发现自己没注意到的地方。

运动也是一项很好的减压方式。在慢跑中，逐渐释放能量，发泄精力，这样题主就不会觉得有股能量四处乱窜了。同时，运动后，也有助于提高题主睡眠质量。

如果附近有大海的话，可以去海边走走。观看辽阔、蓝色的大海，可以让人内心逐渐平静，亲测有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步‍♀️，打网球，跳绳，打篮球⛹️‍♀️，走很远的路，看很多书，点柱香，打扫卫生无死角，做了这些事心情会很好